์ ๋ณด/๊ฑด๊ฐ ๐ป์ ์ตํ์ ๋ณด
๋ฐฐํ ์์ธ ์์ด ๊ณ์๋๋ ์ด์ ์ ๋์ฒ๋ฒ๋ฐฐํ์ด ๋ฐ๋ณต๋๋ฉด ๋๊ตฌ๋ ๋นํฉ์ค๋ฝ์ต๋๋ค. ํน๋ณํ ์ํ ์์์ ๋จน์ง๋ ์์๋๋ฐ ํ์ฅ์ค์ ๋ค๋ฝ๋ ๋ฝํ๋ ์ผ์ด ๋ฐ๋ณต๋๋ค๋ฉด ์์ธ์ ์ฐพ์์ผ ํฉ๋๋ค. ๋จ์ํ ์์ค๋ ์ด๋ ๊ณผ์ ๋๋ฌธ์ด ์๋๋ผ, ๋ชธ์ ์ด์ ์ ํธ์ผ ์๋ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด์ฃ . ํนํ ์์ฆ์ฒ๋ผ ๊ธฐ์จ์ด ๋ณ๋์ค๋ฌ์ธ ๋ ๋ฐฐํ์ด ์ฆ์์ง๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์์ต๋๋ค. ๊ณผ์ฐ ์ถ์ด ๋ ์จ๊ฐ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ๊ฑธ๊น์? ์๋๋ฉด ๋ค๋ฅธ ์์ธ์ด ์จ์ด ์๋ ๊ฑธ๊น์? ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ "์ด์ ์์ด ์๊พธ ๋ฐฐํ์ด ๋๋ ์ด์ "์ ํด๊ฒฐ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์ธํ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค.1. ์ฅ์ด ์๋ฏผํด์ง ์ด์ ๋ฐฐํ์ด ์์ฃผ ๋๋ ์ด์ ์ค ํ๋๋ ์ฅ์ ์๋ฏผํจ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ํน์ ์์์ด๋ ํ๊ฒฝ ๋ณํ์ ์ฅ์ด ๋ฏผ๊ฐํ๊ฒ ๋ฐ์ํ๋ฉด ์ค์ฌ๋ ๋ณตํต์ด ์ฝ๊ฒ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ, ํ์ ์ฅ์ด ์๋ฏผํ ์ฌ๋์ด๋ผ๋ฉด ์์ ์๊ทน์๋..
๊ฒจ์ธ์ ์ด๋ํ๋ฉด ์ข์ ์ด์ ์ ํจ๊ณผ์ถ์ด ๊ฒจ์ธ์ด ๋๋ฉด ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ด๋์ ํฌ๊ธฐํ๊ณ ์ค๋ด์์๋ง ์๊ฐ์ ๋ณด๋ด๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ฒจ์ธ์ฒ ์ด๋์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ์์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ์ฒด์จ ์กฐ์ , ๋ฉด์ญ๋ ฅ ๊ฐํ, ์นผ๋ก๋ฆฌ ์๋ชจ ์ฆ๊ฐ ๋ฑ ๋ค์ํ ์ด์ ์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด์ฃ . ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ๊ฒจ์ธ์ฒ ์ด๋์ ์ฅ์ ๊ณผ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์์ธํ ์์๋ณด๊ณ , ์ด๋ป๊ฒ ํ๋ฉด ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์์ ํ๊ฒ ์ด๋ํ ์ ์๋์ง ์๊ฐํด ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.1. ๋ฉด์ญ๋ ฅ ๊ฐํ๋ก ๊ฐ๊ธฐ ์๋ฐฉ ์ถ์ด ๊ฒจ์ธ์ด ๋๋ฉด ๊ฐ๊ธฐ์ ๋ ๊ฐ์ด ๊ธฐ์น์ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ท์น์ ์ธ ์ด๋์ ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ ๊ฐํํ์ฌ ์ด๋ฌํ ์ง๋ณ์ ์๋ฐฉํ๋ ๋ฐ ํฐ ๋์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฒจ์ธ์ฒ ์ด๋์ด ์ด๋ป๊ฒ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ฉด์ญ ์ฒด๊ณ๋ฅผ ๊ฐํํ๊ณ ๊ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฐฉํ๋์ง ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.์ด๋์ด ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ ๋์ด๋ ์ด์ ์ด๋์ ํ๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ํ์ก..
๋ํธ๋ฅจ ๋ถ์กฑ์ด ๊ฑด๊ฐ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก "์ง๊ฒ ๋จน์ง ๋ง๋ผ"๋ ๊ฑด๊ฐ ์กฐ์ธ์ ๋ง์ด ๋ฃ์ง๋ง, ๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ํด์ ์๊ธ์ ๋๋ฌด ์ ๊ฒ ์ญ์ทจํ๋ฉด ๊ฑด๊ฐ์ ๋์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํธ๋ฅจ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์์ ํ์์ ์ธ ์ ํด์ง๋ก, ์ฒด๋ด ์๋ถ ๊ท ํ์ ์ ์งํ๊ณ ์ ๊ฒฝ๊ณผ ๊ทผ์ก ๊ธฐ๋ฅ์ ์กฐ์ ํ๋ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ๋ํธ๋ฅจ์ ๋๋ฌด ์ ๊ฒ ์ญ์ทจํ๋ฉด ์ด๋ค ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฐ์ํ ๊น์? ํนํ ์ ๋ํธ๋ฅจํ์ฆ(hyponatremia)๊ณผ ๊ฐ์ ์ฌ๊ฐํ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ํ๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด๋ ๋จ์ํ ํผ๋ก๊ฐ์์๋ถํฐ ๋ ๊ธฐ๋ฅ ์ ํ๊น์ง ๋ค์ํ ์ฆ์์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ๋ํธ๋ฅจ ๋ถ์กฑ์ด ์ด๋ํ๋ ์ฃผ์ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ 5๊ฐ์ง๋ฅผ ์๊ฐํ๋ฉฐ, ์ ์ ํ ๋ํธ๋ฅจ ์ญ์ทจ์ ์ค์์ฑ์ ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.1. ์ฒด๋ด ์๋ถ ๊ท ํ ์ด์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ 60% ์ด์์ด ๋ฌผ๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ ธ ์๋ค๋ ์ฌ์ค์..
์ด๋ ์ ํ ์์ฌ์ ์ฐจ์ด, ๋ฌด์์ด ๋ ํจ๊ณผ์ ์ผ๊น?์ด๋์ ํ ๋, ์์ฌ๋ฅผ ์ธ์ ํ๋๋๋ ์ฑ๊ณผ์ ํฐ ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ์ ์ ๋ฐฅ์ ๋จน๊ณ 1~2์๊ฐ ํ์ ์ด๋ํ๋ ๊ฒ์ด ๋์๊น์, ์๋๋ฉด ์ด๋ ํ์ ๋ฐฅ์ ๋จน๋ ๊ฒ์ด ๋ ํจ๊ณผ์ ์ผ๊น์? ์ฌ์ค, ์ด ์ง๋ฌธ์ ๋ํ ๋ต์ ์ด๋ ๋ชฉ์ (์ฒด์ค ๊ฐ๋, ๊ทผ์ก ์ฆ๊ฐ, ์ฒด๋ ฅ ํฅ์)์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ์ด๋ ์ ์์ฌ์ ์ด๋ ํ ์์ฌ์ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋น๊ตํ๊ณ , ์ํฉ๋ณ๋ก ์ด๋ค ์ ํ์ด ๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ์ง ์๋ ค๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.1. ์ด๋ ์ ์์ฌ vs. ์ด๋ ํ ์์ฌ: ์ด๋ค ๊ฒ์ด ๋ ์ข์๊น? ์ด๋ ์ ๊ณผ ํ์ ์์ฌ๋ฅผ ํ๋ ๊ฒ์ ๊ฐ๊ฐ ์ฅ์ ๊ณผ ๋จ์ ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด๋ค ์ ํ์ด ๋ ์ข์์ง๋ ๊ฐ์ธ์ ์ด๋ ๋ชฉํ์ ์ ์ฒด ์ํ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณต๋ณต ์ํ์์ ์ด๋ํ๋ ๊ฒ์ด ํจ๊ณผ์ ์ธ์ง, ..
๋ถ์ ๋งฅ ํ์๊ฐ ๊ผญ ๋จน์ด์ผ ํ ์์๊ณผ ํผํด์ผ ํ ์์๋ถ์ ๋งฅ(Arrhythmia)์ ์ฌ์ฅ์ด ๋ถ๊ท์นํ๊ฒ ๋ฐ๋ ์ํ๋ฅผ ์๋ฏธํ๋ฉฐ, ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ฐ๊ฑฐ๋ ๋๋ฆฌ๊ฒ ๋ฐ๋ ๋ฑ ๋ค์ํ ํํ๋ก ๋ํ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ์ฅ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ํต์ฌ ์ฅ๊ธฐ์ด๋ฏ๋ก ๋ถ์ ๋งฅ ์ฆ์์ด ์๋ค๋ฉด ์ํ ์ต๊ด๊ณผ ์์ต๊ด์ ๊ด๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ์ ํจ๊ป ์๋จ ์กฐ์ ์ ๋ณํํ๋ฉด ๋ถ์ ๋งฅ ์ฆ์์ ์ํํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ, ์นผ๋ฅจ, ๋ง๊ทธ๋ค์, ์ค๋ฉ๊ฐ-3 ์ง๋ฐฉ์ฐ, ํญ์ฐํ ์ฑ๋ถ์ด ํ๋ถํ ์์์ ์ญ์ทจํ๋ฉด ์ฌ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ๋ถ์ ๋งฅ์ ์ข์ ์์ 5๊ฐ์ง๋ฅผ ์๊ฐํ๊ณ , ๋ถ์ ๋งฅ ํ์๊ฐ ํผํด์ผ ํ ์์๊น์ง ํจ๊ป ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.1. ๋ถ์ ๋งฅ์ ์ข์ ์์ ๋ถ์ ๋งฅ ํ์๋ ์ฌ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์๋จ์ ์ ์งํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ํนํ..
์คํจํ์ง ์๋ ๋ค์ด์ดํธ ์ ๋ต! ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ฑ๊ณตํ๋ค๋งค๋ฒ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ๊ฒฐ์ฌํ์ง๋ง ์์ฌ์ผ์ผ๋ก ๋๋๋ ๊ฒฝํ, ์ ๋ง ๋ง์ผ์์ฃ ? ํนํ ์ ๋ ์ ์๋ฆฌ์ ์ ํน์ ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณต์ ๊ฐ๋ก๋ง๋ ๊ฐ์ฅ ํฐ ์ฅ์ ๋ฌผ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋ค์ด์ดํธ๋ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ฐธ๊ฑฐ๋ ๊ตถ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ ์ต๊ด์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ํต์ฌ์ ๋๋ค. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ์คํจํ์ง ์๋ ๋ค์ด์ดํธ ์ ๋ต๊ณผ ์ค์ฒ ๊ฐ๋ฅํ 7๊ฐ์ง ํ์น ๋ ธํ์ฐ๋ฅผ ์๊ฐํด๋๋ฆฝ๋๋ค. ์ด๋ ต์ง ์์ง๋ง ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ๋ค๋ก, ๋๊ตฌ๋ ์ค์ฒํ ์ ์๋ ํ์ค์ ์ธ ๋ค์ด์ดํธ ๋น๋ฒ์ ์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์!1. ๋ชฉํ ์ค์ ๋ถํฐ ์ ๋๋ก ํ๊ธฐ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ๋ชฉํ๊ฐ ์ฑ๊ณต์ ๋ง๋ ๋ค๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์์ํ ๋ "์ด ๋นผ์ผ์ง!"๋ผ๋ ๋ง์ฐํ ๋ชฉํ๋ง ์ธ์ด๋ค๋ฉด ์คํจํ ํ๋ฅ ์ด ๋์ต๋๋ค. ๋ชฉํ๋ ๊ตฌ์ฒด์ ์ด๊ณ ์คํ ๊ฐ๋ฅํ๊ฒ ์ค์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, "3๊ฐ..
์ฑ์ฅํ ๋ซํ๊ธฐ ์ , ํค ์ฑ์ฅ ๊ทน๋ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์์ฆ ์์ด๋ค์ ํ๊ท ์ ์ผ๋ก ์ ์ฒด ๋ฐ๋ฌ์ด ๋นจ๋ผ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋ชจ๋ ์์ด๊ฐ ๊ฐ์ ์๋๋ก ์ฑ์ฅํ๋ ๊ฒ์ ์๋๋ฉฐ, ์ด๋ค ์์ด๋ ๋๋๋ณด๋ค ์์ ํค๋ก ๊ณ ๋ฏผํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ๋ถ๋ชจ๋๋ค์ด ๊ฐ์ฅ ๊ถ๊ธํดํ๋ ๊ฒ ์ค ํ๋๊ฐ ๋ฐ๋ก "์ฐ๋ฆฌ ์์ด์ ์ฑ์ฅํ์ด ์ธ์ ๊น์ง ์ด๋ ค ์์๊น?" ํ๋ ์ ์ ๋๋ค. ์ฑ์ฅํ์ด ์ด๋ ค ์๋ ๋์ ํค ์ฑ์ฅ์ ์ง์๋์ง๋ง, ๋ซํ๋ ์๊ฐ ์ฑ์ฅ์ด ๋ฉ์ถ๊ฒ ๋๋ฏ๋ก ์ค์ํ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ ํ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ํ์์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ฑ์ฅํ์ ๋ช ์ด๊น์ง ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ๊น์? ๋ํ ์ฑ์ฅํ์ด ๋ซํ๊ธฐ ์ ํค ์ฑ์ฅ์ ๊ทน๋ํํ๋ ค๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผ ํ ๊น์? ์ค๋์ ์ฑ์ฅํ์ ๋ํด ์ ํํ ์์๋ณด๊ณ , ์์ด์ ํค ์ฑ์ฅ์ ๋๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๊ด๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ฐํด ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.1. ์ฑ์ฅํ์ด๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ? ์ฑ์ฅํ์ ์์ด๋ค์ ํค..
์ฑ์ธ์ ์ํ ํ๋ฃจ ์ฐ์ ๊ถ์ฅ๋๊ณผ ๊ณผ๋ค ์ญ์ทจ์ ์ํฅ์ฐ์ ๋ ์์๊ฐ๊ฐ ํ๋ถํ๊ณ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ ์๋ฃ๋ก ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ํ๋ฃจ์ ์ผ๋ง๋ ๋ง์๋ ๊ฒ์ด ์ ์ ํ ๊น์? ์ผ๋ถ ์ฌ๋๋ค์ ํ๋ฃจ 2๋ฆฌํฐ ์ด์์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ง์ ๋ ๊ด์ฐฎ์์ง ๊ถ๊ธํดํฉ๋๋ค. ๊ณผ์ฐ ์ฐ์ ๋ ๋ง์ด ๋ง์ค์๋ก ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ ๊ฑธ๊น์, ์๋๋ฉด ์ ๋นํ ์์ ์ง์ผ์ผ ํ ๊น์? ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ์ฑ์ธ์ ํ๋ฃจ ์ฐ์ ๊ถ์ฅ๋๊ณผ ๊ณผ๋ค ์ญ์ทจ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ์ ์์ธํ ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.1. ์ฑ์ธ์ ํ๋ฃจ ์ฐ์ ๊ถ์ฅ๋ ์ฐ์ ๋ ์นผ์, ๋จ๋ฐฑ์ง, ๋นํ๋ฏผ D ๋ฑ ๋ค์ํ ์์์๊ฐ ํ๋ถํ ์ํ์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์๋ฌด๋ฆฌ ์ข์ ์์๋ ๊ณผํ๊ฒ ์ญ์ทจํ๋ฉด ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ฑ์ธ์ ํ๋ฃจ์ ์ผ๋ง๋งํผ์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ง์๋ ๊ฒ์ด ์ ๋นํ ๊น์? ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ ๊ถ์ฅ๋์ ์ดํด๋ณด๊ณ , ์ ์ ํ ์ญ์ทจ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค..
์ปคํผ์ ๋ค์ด์ดํธ์ ๊ด๊ณ, ์ง์ค์?์ปคํผ๋ ์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ์๋น๋๋ ์๋ฃ ์ค ํ๋์ด๋ฉฐ, ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ๊ณ ๋ฏผํ๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ๋ ํนํ ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ์ ํ์ง๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. "์ปคํผ๋ฅผ ๋ง์๋ฉด ์ฒด์ง๋ฐฉ ์ฐ์๊ฐ ์ด์ง๋๋ค"๋ผ๋ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ค์ด๋ณธ ์ ์ด ์๋์? ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ด๋ ์ ํ๋ก ์ปคํผ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋ฉฐ, ์ฒด์ง๋ฐฉ ๊ฐ์์ ๋์์ด ๋๋ค๊ณ ๋ฏฟ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ด ์ฃผ์ฅ์ ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ๊ทผ๊ฑฐ๊ฐ ์์๊น์? ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ์ปคํผ์ ์ฒด์ง๋ฐฉ ์ฐ์์ ๊ด๊ณ๋ฅผ ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ๋ถ์ํ๊ณ , ์ค์ ๋ก ๋ค์ด์ดํธ์ ๋์์ด ๋๋์ง, ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ํ์ฉํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ธ์ง ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.1. ์ปคํผ์ ์ฒด์ง๋ฐฉ ์ฐ์, ๊ณผํ์ ๊ทผ๊ฑฐ ์ปคํผ๊ฐ ์ฒด์ง๋ฐฉ ์ฐ์๋ฅผ ์ด์งํ ์ ์๋ค๋ ๋ง์ ๊ณผ์ฐ ์ฌ์ค์ผ๊น์? ๋ง์ ์ฐ๊ตฌ์์ ์นดํ์ธ์ด ์ ์ง๋์ฌ๋ฅผ ์ฆ๊ฐ์ํค๊ณ , ์ฒด์ง๋ฐฉ ์ฐ์์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์๋ค๋ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด..
์ ์ฅ์ ๋ณดํธํ๋ ์ต๊ณ ์ ์๋จ ๊ฐ์ด๋์ ์ฅ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์์ ๋ ธํ๋ฌผ์ ๊ฑธ๋ฌ๋ด๊ณ ์ฒด์ก ๊ท ํ์ ์ ์งํ๋ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์๋ชป๋ ์์ต๊ด์ด๋ ์ํ ์ต๊ด์ผ๋ก ์ธํด ์ ์ฅ์ด ์์๋๋ฉด ๋ง์ฑ ์ ์ฅ ์งํ์ด๋ ์ ๋ถ์ ์ผ๋ก ์ด์ด์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ ์ฅ์ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ ์งํ๋ ค๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผ ํ ๊น์? ์ ์ฅ์ ๋ณดํธํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ ์ค ํ๋๋ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์์์ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ์ ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ ์์ 10๊ฐ์ง์ ํผํด์ผ ํ ์์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ์ฅ์ ๋ณดํธํ๋ ์์ต๊ด๊น์ง ์์ธํ ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ ์ ์ฅ์ ์ ์งํ๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค์ ๊ผญ ๋๊น์ง ์ฝ์ด๋ณด์ธ์!1. ์ ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํ ํ์ ์์์ ์ ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์งํ๋ ค๋ฉด ์ด๋ค ์์์๊ฐ ์ค์ํ ๊น์? ์ ์ฅ์ ๋ชธ์ ๋ ธํ๋ฌผ์ ๋ฐฐ์ถํ๊ณ ์ ํด์ง ๊ท ํ์ ๋ง์ถ๋ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ ..
๋ช ์ ๊ณผ์์ด ๊ฑด๊ฐ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ๊ณผ ๋์ฒ๋ฒ๋ช ์ ์ ์ค๋๋ง์ ๊ฐ์กฑ๊ณผ ํจ๊ป ๋ง์๋ ์์์ ๋๋๋ฉฐ ํ๋ณตํ ์๊ฐ์ ๋ณด๋ด๋ ์๊ธฐ์ด์ง๋ง, ๋์์ ๊ณผ์์ ํผํ๊ธฐ ์ด๋ ค์ด ์๊ธฐ์ด๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ์ง ์ , ๋ฌ์ฝคํ ๋ก, ๊ณ ์ํ ๋๋ฌผ ์๋ฆฌ ๋ฑ ๋ค์ํ ์์์ด ์ฐจ๋ ค์ง ๋ช ์ ์ ์์์ ์กฐ์ ํ๊ธฐ๋ ์ฐธ ํ๋ค์ฃ . ์ด๋ก ์ธํด ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ, ์ํ๋ถ๋, ํผ๋ก๊ฐ ๋ฑ ๋ชธ์ด ํ๋ค์ด์ง๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์๋ฐ์. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ๋ช ์ ๊ณผ์์ ํด์ํ๋ ์ค์ง์ ์ด๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ๋ค์ ์๊ฐํ๋ฉฐ, ๊ฑด๊ฐํ ๋ช ์ ๋ณด๋ด๊ธฐ๋ฅผ ๋์๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.1. ๋ช ์ ํ ๋ชธ์ ๊นจ์ฐ๋ ๊ฐ๋จํ ์คํธ๋ ์นญ๊ณผ ์ด๋ ์ํ ์ด์ง์ ๋๋ ๊ธฐ์ด ์คํธ๋ ์นญ๋ช ์ ์์์ผ๋ก ๊ฐ๋ ์ฐฌ ์์ ๋ฌ๋๋ ค๋ฉด ๋ชธ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ง์ฌ ์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ํ๋ฅผ ์ด์งํ๋ ๋ฐ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์คํธ๋ ์นญ์ผ๋ก๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ๋์์ด ์์ต๋๋ค:๊ณ ์์ด-์..
๋ฌผ์ ๋ง์ด ๋ง์ ๋ ๊ฐ์๋ ธํ๊ฐ ๋ ๊น?์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ์ํด ๋จน๋ ๊ฒ์ ์ค์ํ๊ฒ ์๊ฐํ์ง๋ง, ๊ณผ๋ํ ์ญ์ทจ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ์ ์ด๋ค ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ง๋ ๊น์ด ์๊ฐํ์ง ์์ ๋๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ํนํ ๊ณผ์์ด ๋ด์ฅ์ ๊ณผ๋ํ ๋ถ๋ด์ ์ฃผ์ด ๊ฐ์๋ ธํ๋ฅผ ์ ๋ฐํ ์ ์๋ค๋ ์ฌ์ค์ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ๊ฒฝ๊ฐ์ฌ์ ์ฃผ๋ ์ฃผ์ ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ, ๋จ์ํ ์์์ ๊ณผํ๊ฒ ๋จน๋ ๊ฒ๋ฟ ์๋๋ผ ๊ตญ, ์ฐจ, ๋ฌผ ๋ฑ ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ง์ด ์ญ์ทจํด๋ ๋ด์ฅ์ด ๊ณผ๋กํ์ฌ ๊ฐ์๋ ธํ๋ก ์ด์ด์ง ์ ์์๊น์? ์ด ์ง๋ฌธ์ ์์ธ๋ก ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ถ๊ธํดํ๋ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ์ฃผ์ ์ ๋๋ค.1. ๊ณผ์๊ณผ ๊ฐ์๋ ธํ์ ๊ด๊ณ: ์ ๋ด์ฅ์ด ์ค์ํ๊ฐ? ๋ด์ฅ์ด ๊ฐ์๋ ธํ์ ์ค์ฌ์ ์๋ ์ด์ ๊ฐ์๋ ธํ๋ ๋จ์ํ ์ธ๋ชจ์๋ง ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ, ์ ์ฒด์ ์ ๋ฐ์ ์ธ ๊ธฐ๋ฅ ์ ํ๋ฅผ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ ๋ด์ฅ์ด ์ด๋ฌํ ๋ ธํ ๊ณผ์ ์ ์ค์ฌ์..