์ ๋ณด/๊ฑด๊ฐ ๐ป์ ์ตํ์ ๋ณด
๋นํ๋ฏผ A ์ญ์ทจ๋ฅผ ์ํ ์ํ ๊ฐ์ด๋ – ๋ฌด์์ ๋จน์ด์ผ ํ ๊น?๋นํ๋ฏผ C๋ B๋ ์๋ ์์ฃผ ๋ค์ผ๋๊น ์ต์ํ์ง๋ง, ๋นํ๋ฏผ A์ ๋ํด์๋ ๋๋ ทํ๊ฒ ๋ ์ค๋ฅด๋ ์์์ด ๋ง์ง ์์ฃ . ๊ทธ๋ฐ๋ฐ, ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ฐ์ฅ ๋ฐ์ ํ๊ฒ ๊ด๋ จ๋ ๋นํ๋ฏผ์ด ๋ฐ๋ก ์ด ๋นํ๋ฏผ A๋ผ๋ ์ฌ์ค! ํนํ ์ค๋งํธํฐ๊ณผ ์ปดํจํฐ ํ๋ฉด์ ์ค๋ ๋ณด๋ ์์ฆ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ๋ ํ์ ์์์๋ผ๊ณ ํด๋ ๊ณผ์ธ์ด ์๋๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด๋ค ์ํ์ ํตํด ๋นํ๋ฏผ A๋ฅผ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ญ์ทจํ ์ ์์๊น์? ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ๋นํ๋ฏผ A๊ฐ ํ๋ถํ ๋ํ ์ํ๊ณผ ํจ๊ป ํจ์จ์ ์ธ ์ญ์ทจ ๋ฐฉ๋ฒ๊น์ง ์์ธํ ์๊ฐํ๊ฒ ์ต๋๋ค.1. ๋นํ๋ฏผ A๊ฐ ํ๋ถํ ์์ 7๊ฐ์ง 1) ๋น๊ทผ – ๋นํ๋ฏผ A์ ๋ํ์ฃผ์๋นํ๋ฏผ A ํ๋ฉด ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ๋ ์ค๋ฅด๋ ์ํ์ ๋จ์ฐ ๋น๊ทผ์ ๋๋ค. ๋น๊ทผ์๋ ๋ฒ ํ์นด๋กํด์ด๋ผ๋ ๊ฐ๋ ฅํ ํญ์ฐํ ๋ฌผ์ง์ด ํ๋ถํ๊ฒ ๋ค..
๊ณ ํ์์ฝ๊ณผ ๊ฐ์์ ์งํ ๋ณต์ฉ์๊ฐ ๊ฒช๋ ๊ตฌ๋ถ๋ฆด ๋ ํ๊ธฐ์ฆ, ์ ์๊ธธ๊น?๊ฐ์๊ธฐ ๋ชธ์ ๊ตฌ๋ถ๋ ธ์ ๋ ๋์์ด ํ ๋๋ ๋ฏํ ํ๊ธฐ์ฆ์ ๋๊ปด๋ณธ ์ ์์ผ์ ๊ฐ์? ํนํ ํ์์ ๊ทธ๋ฐ ์ฆ์์ด ์๋ค๊ฐ ์ด๋ ๋ ๊ฐ์๊ธฐ ์ด๋ฐ ์ผ์ด ์๊ธฐ๋ฉด ๋นํฉํ๊ธฐ ๋ง๋ จ์ ๋๋ค. ํนํ ๊ณ ํ์์ฝ์ ๋ณต์ฉ ์ค์ด๊ฑฐ๋ ๊ฐ์์ ์์ ํ ์ฝ์ ๋ณต์ฉ ์ค์ธ ๋ถ์ด๋ผ๋ฉด ๋์ฑ ์ฃผ์๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๋จ์ํ ํผ๊ณคํด์ ์๊ธด ์ฆ์์ด ์๋ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ๊ตฌ๋ถ๋ฆด ๋ ๊ฐ์๊ธฐ ์๊ธฐ๋ ํ๊ธฐ์ฆ์ ์์ธ์ ์ดํด๋ณด๊ณ , ํนํ ๊ณ ํ์๊ณผ ๊ฐ์์ ์งํ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฐฉ ๋ฐฉ๋ฒ๊น์ง ์์ธํ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค. ๋์น๋ฉด ๊ฑด๊ฐ์ ํฐ ๊ฒฝ๊ณ ๊ฐ ๋ ์ ์์ผ๋ ๊ผญ ์ฝ์ด๋ณด์ธ์.1. ๊ฐ์๊ธฐ ๊ตฌ๋ถ๋ฆด ๋ ํ๊ธฐ์ฆ์ด ์๊ธฐ๋ ๋ํ์ ์ธ ์ด์ ๊ฐ์๊ธฐ ๋ชธ์ ๊ตฌ๋ถ๋ฆด ๋ ๋์์ด ์ด์ง๋ฝ๊ณ ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ ๋ตํ ๋๋, ํํ๋ค ‘..
์ ํธํ ์์นจ ์ปคํผ ์ ํ๋ฒ: ์์ด์ค ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ์ ๋ผ๋ผ ์ค ๋ฌด์์ ๋ง์ ์ผ ํ ๊น?์์นจ์ ์ผ์ด๋์๋ง์ ์์ํ ์ปคํผ ํ ์์ด ๊ฐ์ ํด์ง๋ ์๊ฐ, ๋น์ ์ '์์(์์ด์ค ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ)'ํ์ธ๊ฐ์, ์๋๋ฉด '์์นด(์์ด์ค ์นดํ๋ผ๋ผ)'ํ์ธ๊ฐ์? ๋น์์ ๋ง์๋ ์ปคํผ๋ ์์พํจ์ ์ฃผ์ง๋ง, ๋๋ก๋ ์ ์ฐ๋ฆผ์ด๋ ์์ฐ ์ญ๋ฅ ๊ฐ์ ๋ถํธํจ๋ ๋ฐ๋ผ์ต๋๋ค. ํนํ ์์ด ์๋ฏผํ ์ฌ๋์ด๋ผ๋ฉด, ์ด๋ค ์ปคํผ๋ฅผ ์ ํํ๋๋๊ฐ ํ๋ฃจ ์ปจ๋์ ์ ์ข์ฐํ ์๋ ์์ฃ . ์ด ๊ธ์์๋ ์์นจ ๋น์์ ์์ด์ค ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ์ ์์ด์ค ์นดํ๋ผ๋ผ ์ค ์ด๋ค ๊ฒ์ด ๋ ์ ํฉํ์ง 5๊ฐ์ง ์ธก๋ฉด์์ ๋น๊ตํด ๋ณด๋ฉฐ, ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๊น๋ํ ์์นจ์ ์์ํ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ดํด ๋๋ฆฝ๋๋ค.1. ์นดํ์ธ ํจ๋๊ณผ ๊ฐ์ฑ ํจ๊ณผ ๋น๊ต ์์นจ์ ์ปคํผ๋ฅผ ๋ง์๋ ์ด์ ์ค ํ๋๋ ๋ฐ๋ก ๋น ๋ฅธ ๊ฐ์ฑ๊ณผ ์ง์ค๋ ฅ์ ๋์ด๊ธฐ ์ํด์์ ๋๋ค. ..
ํํธ์กฑ์ ์ํ ๋ฑ์ด ์ ๊ฑฐ ํ์ํ "๋ฑ์ด, ์ ์ด๋ ๊ฒ ์ ๋น ์ง๊น?" ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ณต๊ฐํ๋ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋๋ค. ํนํ ์์์ ์ผํ๋ ์๊ฐ์ด ๋ง๊ฑฐ๋ ์ด๋ํ ์๊ฐ์ด ๋ถ์กฑํ ํ๋์ธ๋ค์๊ฒ ๋ฑ์ด์ ์ฝ๊ฒ ์์ด๊ณ , ๋นผ๊ธฐ๋ ์ด๋ ค์ด ์กด์ฌ์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ํฌ๋ง์ ์์ต๋๋ค. ์ง์์๋ ๊ฐํธํ๊ฒ ์ฌ์ฉํ ์ ์๋ ์ด๋๊ธฐ๊ตฌ๋ฅผ ํ์ฉํ๋ฉด ๋ฑ์ด ์ ๊ฑฐ์ ํฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ๋ฑ์ด ์ ๊ฑฐ์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ด๋๊ธฐ๊ตฌ๋ฅผ ์๊ฐํ๊ณ , ๊ฐ ๊ธฐ๊ตฌ์ ํน์ง๊ณผ ์ฌ์ฉ๋ฒ์ ์๋ดํด ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.1. AB ์ฌ๋ผ์ด๋ (AB Wheel) ๋ฑ์ด์ ๋นผ๊ธฐ ์ํด ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ ํํ๋ ์ด๋๊ธฐ๊ตฌ ์ค ํ๋๊ฐ ๋ฐ๋ก AB ์ฌ๋ผ์ด๋(AB Wheel)์ ๋๋ค. ์ด ์๊ณ ๋จ์ํ ๊ธฐ๊ตฌ ํ๋๊ฐ ๋ฑ์ด ์ ๊ฑฐ์ ํจ๊ณผ์ ์ด๋ผ๋ ์ฌ์ค, ์๊ณ ๊ณ์ จ๋์? ๋ณต๋ถ ์ค์ฌ์ ์ฝ์ด ๊ทผ์ก์ ์ง์ค์ ์ผ๋ก ์๊ทนํ๋ฉด์๋ ์ ์ ๊ทผ์ก๊น..
ํผ๊ณคํด ๋ณด์ด๋ ๋๊ฐ, ์์์ผ๋ก ํ๋ณตํ ์ ์์๊น?๋ ๋ฐ์ ์ง๊ฒ ๋๋ฆฌ์ด ๋คํฌ์ํด์ ๋จ์ํ ์ธ๋ชจ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋๋๋ค. ํผ๋ก, ์๋ฉด ๋ถ์กฑ, ์คํธ๋ ์ค, ์์ ๋ถ๊ท ํ ๋ฑ ๋ณตํฉ์ ์ธ ์์ธ์ด ์๋ ๋งํผ, ์ด๋ฅผ ๊ฐ์ ํ๊ธฐ ์ํด์ ์ํ์ต๊ด๊ณผ ํจ๊ป ์์ ์ญ์ทจ๊ฐ ํฐ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ํนํ ๋คํฌ์ํด์ด ์ฌํ ์น๊ตฌ๋ฅผ ์ํด ์ง์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ํด์ฃผ๋ ค๋ ๋ง์์ ์ ๋ง ๋ฐ๋ปํ๋ฐ์, ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ๋คํฌ์ํด ์ํ์ ๋์์ด ๋๋ ์์์ ๊ณผ์ฐ ์ด๋ค ๊ฒ๋ค์ด ์์๊น์? ์ด ๊ธ์์๋ ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ ์์์๋ฅผ ์ค์ฌ์ผ๋ก, ๊ฐํธํ๊ฒ ๋จน์ ์ ์๋ ์์๋ถํฐ ์๋ฆฌ์ ํ์ฉํ๊ธฐ ์ข์ ์ฌ๋ฃ๊น์ง ์๊ฐํด ๋๋ฆฝ๋๋ค. ๋๊ฐ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ , ๊ฑด๊ฐ๊น์ง ์ฑ๊ธธ ์ ์๋ ์์๋ค์ ์ง๊ธ๋ถํฐ ๋ง๋๋ณด์ธ์.1. ๋นํ๋ฏผ C๊ฐ ํ๋ถํ ๊ณผ์ผ – ๋ ๋ฐ ํ๊ด ๊ฑด๊ฐ ๊ฐ์ ๋คํฌ์ํด์ ์ ์ฌํ ๋ณด๋ฉด ๋๋ถ๋ถ ๋ ๋ฐ์ด ์ด..
์์ด์ฌ์ ๋ก ๋์ฅ์ ๋ง๋ ๋ฒ, ์ด๋ ๊ฒ ์ค์ฒํ์ธ์์ต๊ทผ ๊ฑด๊ฐ๊ฒ์ง์์ ‘๋์ฅ์ ๊ณ ์ํ๊ตฐ’ ํ์ ์ ๋ฐ๋ ์ด๋ค์ด ๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ํนํ 50๋ ์ด์ ์ค์ฅ๋ ์ธต์์ ๊ธ์ฆํ๊ณ ์๋ ๋์ฅ์์ ์ด๊ธฐ์ ์ฆ์์ด ๊ฑฐ์ ์์ด ‘์นจ๋ฌต์ ์’์ด๋ผ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋๋๊ฒ๋ ๊ฐ๋จํ ์ํ ์ต๊ด, ํนํ ์์ด์ฌ์ ์ญ์ทจ๋ง ์ํด๋ ๋์ฅ์ ๋ฐ์ ์ํ์ ํ์ ํ ๋ฎ์ถ ์ ์๋ค๋ ์ฌ์ค, ์๊ณ ๊ณ์ จ๋์? ํ๋์ธ์ ์ํ์์ ์ ์ ๋ฉ์ด์ง๊ณ ์๋ ์์ด์ฌ์ , ๊ทธ ์ง๊ฐ๋ฅผ ์๊ณ ๋๋ฉด ์ง๊ธ ๋น์ฅ ์๋จ๋ถํฐ ๋ฐ๊พธ๊ณ ์ถ์ด์ง ๊ฒ๋๋ค.1. ์์ด์ฌ์ ๊ฐ ๋์ฅ์์ ์ข์ ์ด์ ์์ด์ฌ์ ๊ฐ ์ ๋์ฅ์์ ๋ง์๊น?“๊ทธ๋ฅ ๋ฐฐ๋ณ์๋ง ์ข์ ๊ฑฐ ์๋๊ฐ์?” ๋๋ถ๋ถ ์์ด์ฌ์ ๋ฅผ ์ด์ผ๊ธฐํ๋ฉด ์ด๋ ๊ฒ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์์ด์ฌ์ ๋ ๋จ์ํ ‘๋ณ์ ์ ๋ณด๊ฒ ํด์ฃผ๋ ๊ฒ’์ ๋์ด, ๋์ฅ์ ์๋ฐฉ์ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋ ฅํ ๋ฌด๊ธฐ..
๋งค์ผ ์์นจ ํ์ฅ์ค๋ก ์งํ? IBS ํด๊ฒฐ์ ์ํ ์ค์ ํ ๋ชจ์๋งค์ผ ์์นจ ์ผ์ด๋์๋ง์ ๋ฐฐ๊ฐ ์ํ๊ณ , ํ์ฅ์ค๋ถํฐ ์ฐพ๊ฒ ๋๋ค๋ฉด? ๋น์ ๋ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๊ณผ๋ฏผ์ฑ ๋์ฅ์ฆํ๊ตฐ(IBS)์ ๊ฒช๊ณ ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์ฆ์์ ๋จ์ํ ์ํ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋์ด์ ์ผ์์ํ์ ์ง๊น์ง ํฌ๊ฒ ๋จ์ด๋จ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ ์ถ๊ทผ ์ค๋น ์ค ํน์ ์ค์ํ ์ฝ์์ด ์๋ ๋ ์์นจ๋ง๋ค ์ฐพ์์ค๋ ๋ณตํต์ ์ถ์ ๋ฆฌ๋ฌ์ ๊นจ๋จ๋ฆฌ๊ธฐ ๋ง๋ จ์ด์ฃ . ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ๋จ์ํ ์คํธ๋ ์ค๋ ์์ ๋ฌธ์ ๋ก ๋๊ธฐ์ง๋ง, ์ด ์ฆํ๊ตฐ์ ์ฒด๊ณ์ ์ธ ์ ๊ทผ์ ํตํด ์ถฉ๋ถํ ์ํ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ์ค๋์ ์์นจ๋ง๋ค ๊ณผ๋ฏผ์ฑ ๋์ฅ์ฆํ๊ตฐ์ผ๋ก ๊ณ ์ํ๋ ๋ถ๋ค์ ์ํด ๊ผญ ์์์ผ ํ 7๊ฐ์ง ์ค์ ์ ์ธ ํด๊ฒฐ์ฑ ์ ์ ๋ฆฌํด ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.1. IBS๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์? – ์ฆ์๊ณผ ์์ธ ์ดํดํ๊ธฐ ๊ณผ๋ฏผ์ฑ ๋์ฅ์ฆํ๊ตฐ(IBS: Irritable..
์ค์ผ์ผ๋ง ๊ฑด๊ฐ๋ณดํ, ๋ช ์ด๋ถํฐ ์ผ๋ง๋ ๋ฐ์ ์ ์์๊น?์น์ ๊ฑด๊ฐ์ ์งํค๊ธฐ ์ํ ํ์ ๊ด๋ฆฌ ์ค ํ๋์ธ ์ค์ผ์ผ๋ง. ํ์ง๋ง ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ์ค์ผ์ผ๋ง์ ๋ํ ๊ฑด๊ฐ๋ณดํ ์ ์ฉ ๊ธฐ์ค, ํนํ ๋์ด ์ ํ์ ๋ํด ์ ํํ ์์ง ๋ชปํด ํํ์ ๋์น๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ์ด ๊ธ์์๋ ์ค์ผ์ผ๋ง ๋ณดํ ์ ์ฉ ๋์ด์ ์กฐ๊ฑด์ ๋ช ํํ ์ ๋ฆฌํ์ฌ, ์ฌ๋ฌ๋ถ์ด ๊ฑด๊ฐ๋ณดํ ํํ์ ์ต๋ํ ํ์ฉํ ์ ์๋๋ก ๋์๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.1. ์ค์ผ์ผ๋ง ๋ณดํ ์ ์ฉ ๊ธฐ์ค ์ค์ผ์ผ๋ง ๋ณดํ์ ๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ๋ณดํ์ด ์ ์ฉ๋๋ ๋ํ์ ์ธ ์๋ฐฉ์น๋ฃ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋ฐ์ ์ ์๋ ๊ฒ์ ์๋๋ฉฐ, ์ผ์ ๊ธฐ์ค์ ์ถฉ์กฑํด์ผ๋ง ํํ์ ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ค์ผ์ผ๋ง ๋ณดํ์ ์ ์ฉ ๊ธฐ์ค์ ๊ตญ๋ฏผ์ ๊ตฌ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ์ ์ฒด๊ณ์ ์ผ๋ก ๊ด๋ฆฌํ๊ธฐ ์ํ ์ ์ฑ ์ ์ผํ์ผ๋ก, ์ฐ๋ น, ํ์, ์ง๋จ๋ช ๋ฑ ์ฌ๋ฌ ์์์ ์..
์ค๋ ํตํ ์๋ฐฉ์ ์ํ ์์ต๊ด๊ณผ ์ํ์ต๊ด ๊ฐ์ด๋๋์ด๊ฐ ๋ค์๋ก ์ ์ฒด์ ๋์ฌ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ ์ ๋๋ ค์ง๊ณ , ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ ํตํ ๊ฐ์ ๋์ฌ ์งํ์ ์ํ์ด ์ฆ๊ฐํฉ๋๋ค. ํนํ 40๋ ์ดํ ์ค๋ ์ธต์ ๋ฐ์ ์ฌํ์ํ๊ณผ ๋ถ๊ท์นํ ์์ต๊ด, ์คํธ๋ ์ค๋ก ์ธํด ํตํ์ ์ฝ๊ฒ ๋ ธ์ถ๋ฉ๋๋ค. ํตํ์ ๋จ์ํ ๊ด์ ํต์ฆ์ ๋์ด์ ์ถ์ ์ง์ ๋จ์ด๋จ๋ฆด ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์, ์ฌ์ ์ ์๋ฐฉํ๋ ๊ฒ์ด ๋ฌด์๋ณด๋ค ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด ๊ธ์์๋ ์ค๋ ์ ํตํ์ ์๋ฐฉํ๊ธฐ ์ํ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ์์ต๊ด๊ณผ ์ํ์ต๊ด์ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ํ์ ์ํ ์์์ ์ค์ฒ ๊ฐ๋ฅํ ํ๋ค์ ํตํด ๊ฑด๊ฐํ ์ค๋ ์ ์ค๋นํด ๋ณด์ธ์.1. ๊ณ ํจ๋ฆฐ ์์ ํผํ๊ธฐ: ์ , ์ก๋ฅ, ํด์ฐ๋ฌผ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ญ์ทจ๋ฒ ํตํ์ ์ฒด๋ด์ ์์ฐ์ด ๊ณผ๋ํ๊ฒ ์์ฌ ๊ด์ ์ ์ผ์ฆ์ ์ผ์ผํค๋ ์งํ์ ๋๋ค. ์ค๋ ์ด ๋๋ฉด ๋์ฌ ๊ธฐ๋ฅ ์ ํ๋ก ์์ฐ ๋ฐฐ์ถ์ด ์ํํ์ง ์์ ํต..
๊ฐํ ์ถ์ถ๋ฌผ, ์๋ฉด ๊ฐ์ ๋ถํฐ ๋ฉด์ญ๋ ฅ ์ฆ์ง๊น์ง๊ฐํ๋๋ฌด ์ถ์ถ๋ฌผ์ ๊ตญ๋ด ์ต์ด๋ก ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ๋ก๋ถํฐ ์๋ฉด์ ์ง ๊ฐ์ ์ ๋์์ ์ฃผ๋ ๊ธฐ๋ฅ์ฑ์ ์ธ์ ๋ฐ์ ๊ฐ๋ณ ์ธ์ ์๋ฃ์ ๋๋ค. ์ธ์ฒด์ ์ฉ์ํ ๊ฒฐ๊ณผ, ๊ฐํ ์ถ์ถ๋ฌผ์ ์๋ฉด ์ค ๊ฐ์ฑ ์๊ฐ ๊ฐ์, ์๋ฉด ์ ํธํก์ฅ์ ์ง์ ๊ฐ์ ๋ฑ ์๋ฉด์ ์ง์ ํฅ์์ํค๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ํ์ธ๋์์ต๋๋ค. ๋ํ, ๊ฐํ ์ถ์ถ๋ฌผ์ ํญ์ฐํ ๋ฐ ํญ์ผ์ฆ ํจ๊ณผ๋ ์ ์ฆ๋์ด ๋ฉด์ญ๋ ฅ ๊ฐํ์ ๋์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.1. ์๋ฉด์ ์ง ๊ฐ์ ๊ฐํ๋๋ฌด ์ถ์ถ๋ฌผ์ ์ต๊ทผ ์๋ฉด ๊ฐ์ ์ ํ์ํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์ด๋ ์ฒ์ฐ ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ ์๋ฃ๋ก ๊ฐ๊ด๋ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํนํ ๋ถ๋ฉด์ฆ์ด๋ ์๋ฉด์ ์ทจํ์ง ๋ชปํด ๊ณ ํต๋ฐ๋ ํ๋์ธ๋ค์๊ฒ ํฐ ํฌ์์์ด ๋๊ณ ์๋๋ฐ์, ๊ฐํ ์ถ์ถ๋ฌผ์ ์๋ฉด ๊ฐ์ ํจ๊ณผ๋ ๋จ์ํ ๋ฏผ๊ฐ์๋ฒ ์์ค์ด ์๋, ๊ณผํ์ ์ธ์ฒด์ ์ฉ์ํ์ ํตํด ๊ธฐ๋ฅ์ฑ์ด ์ ์ฆ๋์..
๊ธฐ์ด๋์ฌ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ ์ํ์ต๊ด, ํผ๋ก ํ์ถํ๋ ๋น๊ฒฐ!๊ธฐ์ด๋์ฌ๋์ด ๋ฎ๋ค๋ ๊ฑด, ๋ง ๊ทธ๋๋ก ๋ชธ์ด ๊ธฐ๋ณธ์ ์ผ๋ก ์๋นํ๋ ์๋์ง๊ฐ ์ ๋ค๋ ๋ป์ ๋๋ค. ์ด๋ฐ ๊ฒฝ์ฐ ์ฝ๊ฒ ํผ๋กํด์ง๊ณ ์ฒด์ค ๊ด๋ฆฌ๋ ์ด๋ ค์์ง์ฃ . ํนํ ์์์ ์ผํ๋ ์๊ฐ์ด ๋ง๊ฑฐ๋ ํ๋๋์ด ์ ์ ํ๋์ธ์ด๋ผ๋ฉด ๋์ฑ ํด๋น๋๋ ์ด์ผ๊ธฐ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋คํํ๋ ๊ธฐ์ด๋์ฌ๋์ ํ๊ณ ๋๋ ๊ฒ๋ง์ด ์๋๋ผ, ์ผ๋ง๋ ์ง ์ํ์ต๊ด๊ณผ ์ด๋, ์๋จ์ผ๋ก ๋์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ค๋์ ๋ฐ๋ก ๊ทธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐํด๋ณด๋ ค ํฉ๋๋ค. ์์ฃผ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๊ฒ๋ถํฐ ์ค์ฒํ๊ธฐ ์ฌ์ด ๋ฐฉ๋ฒ๊น์ง, ๊ธฐ์ด๋์ฌ๋์ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ์ฌ๋ฆฌ๋ 7๊ฐ์ง ๋น๊ฒฐ์ ์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์.1. ๊ทผ์ก๋์ ๋๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ํต์ฌ ๊ธฐ์ด๋์ฌ๋์ ๋์ด๊ธฐ ์ํ ์ฒซ๊ฑธ์์ ๋ฐ๋ก ๊ทผ์ก๋์ ๋๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทผ์ก์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์์ ๊ฐ์ฅ ์๋์ง๋ฅผ ๋ง์ด ์๋นํ๋ ์กฐ์ง ์ค ํ๋๋ก, ๊ฐ๋งํ ..
์ ๋ก ์นผ๋ก๋ฆฌ, ์ ๋ก ๊ฑฑ์ ? ๋์ฒด๋น์ ์ง์ค๊ณผ ๊ฑฐ์ง์์ฆ ๋งํธ๋ ํธ์์ ์์ ‘์ ๋ก’ ์๋ฃ๋ ‘๋ฌด์คํ’ ๊ฐ์์ ์ฝ๊ฒ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด๊ธฐ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ๊ณ , ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ถ๋ด๋ ๋์ด์ฃผ๋ ๋ฏํ์ง๋ง, ๋งค์ผ๊ฐ์ด ๋์ฒด๋น์ด ๋ค์ด๊ฐ ์ ํ์ ์ญ์ทจํ๋ฉด์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ธฐ์ง๋ ์์๊น ๊ฑฑ์ ์ด ๋๊ณค ํ์ฃ . ์ค์ ๋ก ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ฌด์์ ์ค์ ๋์ฒด๋น์ ๋งค์ผ ์ญ์ทจํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ณผ์ฐ ์ด๋ฐ ์๋น ํจํด์ด ๊ฑด๊ฐ์ ์ด๋ค ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ๊น์? ๋์ฒด๋น์ ์คํ๋ณด๋ค ๋ ๋์ ์ ํ์ผ๊น์, ์๋๋ฉด ๋ ๋ค๋ฅธ ์ํ์ผ๊น์? ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ๋์ฒด๋น์ ์ข ๋ฅ๋ถํฐ ์ฅ๋จ์ , ์์ ํ ์ญ์ทจ๋ฒ๊น์ง ๊ฑด๊ฐํ ์ ํ์ ์ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์๊ธฐ ์ฝ๊ฒ ์ ๋ฆฌํด ๋๋ฆฝ๋๋ค.1. ๋์ฒด๋น์ด๋? ์ข ๋ฅ์ ํน์ง ํ๋์ ๋ณด๊ธฐ ๋์ฒด๋น์ ์ด๋ฆ ๊ทธ๋๋ก ‘์คํ์ ๋์ฒดํ ์ ์๋ ๊ฐ๋ฏธ๋ฃ’๋ฅผ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ์ฐ..