์ ๋ณด/๊ฑด๊ฐ ๐ป์ ์ตํ์ ๋ณด
ํ๋ฃจ์ค ๋ฐ๊ตฌ์ค ํ์ถ๊ธฐ: ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ํด๊ฒฐ์ฑ ์ฐพ๊ธฐ ํ๋ฃจ์ค ๋ฐ๊ตฌ์ค, ํํ '์ธ๋ฐ์ฆ'์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆฌ๋ ์ด ์งํ์ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ฒช๋ ๋ฐ ๋ฌธ์ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ๋ถํธํจ๊ณผ ํต์ฆ์ ๋ฌผ๋ก , ์ผ์์ํ์๋ ์ง์ฅ์ ์ฃผ๋ ์ด ์งํ์ผ๋ก ๊ณ ๋ฏผํ๋ ๋ถ๋ค์ด ๋ง์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ฑฑ์ ๋ง์ธ์! ์ด ๊ธ์ ํตํด ํ๋ฃจ์ค ๋ฐ๊ตฌ์ค๋ฅผ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๊ด๋ฆฌํ๊ณ , ์ฌ์ง์ด๋ ๊ทผ๋ณธ์ ์ผ๋ก ์น๋ฃํ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์์๋ณผ ๊ฒ์ ๋๋ค. 1. ํ๋ฃจ์ค ๋ฐ๊ตฌ์ค๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ? 1.1 ํ๋ฃจ์ค ๋ฐ๊ตฌ์ค์ ์ ์์ ๋ฐ์ ์์ธ ๋ฐ๊ฐ๋ฝ์ด ๋ฐ๊นฅ์ชฝ์ผ๋ก ํ์ด์ง๋ ํ์, ์ด๊ฒ์ด ๋ฐ๋ก ํ๋ฃจ์ค ๋ฐ๊ตฌ์ค์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ ์ด๋ฐ ํ์์ด ๋ฐ์ํ๋ ๊ฑธ๊น์? ๋๋ถ๋ถ์ ๊ฒฝ์ฐ, ์๋ชป๋ ์ ๋ฐ ์ฐฉ์ฉ์ด ์ฃผ์ ์์ธ์ผ๋ก ๊ผฝํ๋๋ค. ํนํ, ์ข๊ณ ๋์ ๊ตฌ๋๋ฅผ ์์ฃผ ์ ๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ์ ์ด ์งํ์ ํํ ๋ณผ ์ ์์ฃ . 1.2 ํ๋ฃจ์ค ๋ฐ..
50๋ ์ด์ ๋จ์ฑ์ ํ์ ํค์ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ: ์๋์ง์ ํ๋ ฅ ์ฐพ๊ธฐ 50๋ ์ด์์ ๋จ์ฑ๋ค์ด ์ข ์ข ๊ฒฝํํ๋ ์๋์ง ๊ฐ์์ ํ๋ ฅ ๋ถ์กฑ์ ๋จ์ํ ๋์ด์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋๋๋ค. ํ๋ ์ฌํ์ ์คํธ๋ ์ค, ์๋ชป๋ ์ํ ์ต๊ด, ์์ ๋ถ์กฑ ๋ฑ ์ฌ๋ฌ ์์ธ์ด ๋ณตํฉ์ ์ผ๋ก ์์ฉํฉ๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ ์ํ ์ต๊ด์ ํตํด ์ด๋ฌํ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ๊ณ , ์๋ก์ด ํ๋ ฅ์ ์ฐพ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. 1. 50๋ ๋จ์ฑ์ ์๋์ง ๋ถ์กฑ ํ์ค: ๋จ์ํ ๋์ด์ ๋ฌธ์ ์ผ๊น? 1.1 ์๋์ง ๊ฐ์, ๊ทธ ์ด์ ๋? 50๋ ์ด์ ๋จ์ฑ์ ์๋์ง ๋ถ์กฑ, ๊ณผ์ฐ ๋์ด ๋๋ฌธ๋ง์ผ ๊น์? ์ค์ ๋ก, ์ด๋ ์ํ ์ต๊ด, ์์ ๋ถ๊ท ํ, ์คํธ๋ ์ค ๋ฑ ๋ค์ํ ์์ธ์ด ๋ณตํฉ์ ์ผ๋ก ์์ฉํ๋ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋๋ค. 1.2. ๊ฑด๊ฐํ ๋ณํ, ๊ฐ๋ฅํ ๊น? ์ ๊ฒฝํ์ ๋ฐํ์ผ๋ก ๋ง์๋๋ฆฌ์๋ฉด, ๊ฑด๊ฐํ ์ํ ์ต๊ด๊ณผ ์ ์ ํ ์ด๋์ ์๋..
๊ฒจ์ธ ์คํฌ์ธ ์ ์ง๋ฆฟํจ: ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ฆ๊ธฐ์ง ์์ผ๋ฉด ์จ๋ชธ์ด ์ํํด์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฒจ์ธ ์คํฌ์ธ ์ ์ธ๊ณ๋ ๋งคํน์ ์ด์ง๋ง, ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ชจ๋ฅด๋ฉด ์ํํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ธ์์๋ ์์ ํ๊ฒ ์ฆ๊ธฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ฐ๋จํ ์๊ฐํฉ๋๋ค. 1. ๊ฒจ์ธ ์คํฌ์ธ ์ ๋งค๋ ฅ๊ณผ ์ํ 1.1 ๊ฒจ์ธ ์คํฌ์ธ ์ ๋งค๋ ฅ: ์ค์ ์์ ์์ ๋ก์ด ๋ ๊ฐฏ์ง ๊ฒจ์ธ ์คํฌ์ธ ํ๋ฉด ๋ฌด์์ด ๋ ์ค๋ฅด๋์? ์ค์์ ๊ฐ๋ฅด๋ฉฐ ๋ด๋ฆฌ๋ ์คํค, ๊ณต์ค์์ ์๋ฆ๋ค์ด ํ์ ์ ์ ๋ณด์ด๋ ์ค๋ ธ๋ณด๋, ๋นํ ์ ์ฐ์ํ ์์ด์ค ์ค์ผ์ดํ . ์ด๋ฌํ ์คํฌ์ธ ๋ ๊ฒจ์ธ์ ์ถ์๋ฅผ ์๊ฒ ํ๋ ํ๊ธฐ์ ์ด์ ์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง, ์ด ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ์คํฌ์ธ ์๋ ์ด๋ค ์ํ์ด ๋์ฌ๋ฆฌ๊ณ ์์๊น์? 1.2 ์ํ๊ณผ ๋๋ฉดํ๊ธฐ: ์์ ์ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ต์ฐ์ ๊ณผ์ ์คํค๋ ์ค๋ ธ๋ณด๋๋ฅผ ํ ๋, ์๋ชป๋ ์์ธ๋ ๋ฌด๋ฆฌํ ๋์ ์ ๋ถ์์ผ๋ก ์ด์ด์ง ์ ์์ต๋๋ค...
ํ๊ตญ์์ ์ฆ๊ฐํ๋ ๊ฑด๊ฐ ์ํ: ๋์ฅ์์ ์ฌ๊ฐ์ฑ๊ณผ ์๋ฐฉ ์ ๋ต ํ๊ตญ์์ ๋์ฅ์์ ์ฌ๊ฐํ ๊ฑด๊ฐ ์ํ์ผ๋ก ๋ถ์ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋์ฅ์์ ์ฌ๊ฐ์ฑ๊ณผ ๊ทธ๋ก ์ธํ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์กฐ๋ช ํ๊ณ , ์๋ฐฉ๊ณผ ์กฐ๊ธฐ ๋ฐ๊ฒฌ์ ์ค์์ฑ์ ๊ฐ์กฐํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋์ฅ์์ ์ฆ์๊ณผ ์์ธ์ ์ดํดํ๊ณ , ์๋ฐฉ๊ณผ ์กฐ๊ธฐ ์ง๋จ์ ์ํ ์ค์ง์ ์ธ ์กฐ์น๋ฅผ ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ผ๋ง๋ ์ค์ํ์ง ์ดํด๋ณผ ๊ฒ์ ๋๋ค. 1. ๋์ฅ์์ ํํฉ๊ณผ ์ค์์ฑ 1.1 ๋์ฅ์, ๋ํ๋ฏผ๊ตญ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํํ๋ค ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์์ ๋์ฅ์์ด ์ ์ค์ํ ๋ฌธ์ ์ธ์ง ์์๋์? ์ต๊ทผ ํต๊ณ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ๋์ฅ์์ ๋ํ๋ฏผ๊ตญ์์ ๊ฐ์ฅ ํํ ์ ์ค ํ๋๋ก ์๋ฆฌ ์ก์์ต๋๋ค. ์ด๋ ์ฐ๋ฆฌ ์ฌํ์ ์ฌ๊ฐํ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ก ๋๋๋๊ณ ์์ฃ . ํ์ง๋ง ์ ๋์ฅ์์ด ์ดํ ๋ก ์ฆ๊ฐํ๊ณ ์๋ ๊ฑธ๊น์? ๋์ฅ์์ ์ํ์ต๊ด๊ณผ ๋ฐ์ ํ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๊ณต์ํ์ ์ญ์ทจ ..
์งํต์ ๋ณต์ฉ, ๊ทธ๋ฅ ํ ๊ฒ์ธ๊ฐ ์๋๊ฐ? ์๋์, ์ด๋ค ๊ฒ์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ณต์ฉํด์ผ ํ ๊น! ์งํต์ ๋ ์ผ์์ํ์์ ํํ ์ ํ ์ ์๋ ์ฝ๋ฌผ์ ๋๋ค. ํต์ฆ์ ์ํ์ํค๋ ๋ฐ ํฐ ๋์์ด ๋์ง๋ง, ์๋ชป๋ ์ฌ์ฉ์ ๋ถ์์ฉ์ ์ด๋ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ธ์์๋ ์งํต์ ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋ณต์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ํต์ฆ ๊ด๋ฆฌ์ ๋ํด ์์๋ณด๊ณ , ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์์ธํ ์ค๋ช ํฉ๋๋ค. 1. ์งํต์ ์ ๊ธฐ๋ณธ ์ดํด: ์งํต์ ์ข ๋ฅ์ ์์ฉ ์๋ฆฌ "์ ์งํต์ ๋ ํต์ฆ์ ์ํ์ํค๋๋ฐ ์ดํ ๋ก ํจ๊ณผ์ ์ผ๊น์?" ์ด ์ง๋ฌธ์ ๋ตํ๊ธฐ ์ํด์๋ ๋จผ์ ์งํต์ ์ ์ข ๋ฅ์ ๊ทธ๋ค์ด ์ด๋ป๊ฒ ์๋ํ๋์ง๋ฅผ ์ดํดํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์งํต์ ๋ ํฌ๊ฒ ๋ ๊ฐ์ง๋ก ๋ถ๋ฅํ ์ ์์ต๋๋ค: ๋น์คํ ๋ก์ด๋์ฑ ํญ์ผ์ฆ์ (NSAIDs)์ ์์ธํธ์๋ฏธ๋ ธํ. NSAIDs๋ ์ด๋ถํ๋กํ๊ณผ ๋ํ๋ก์ผ๊ณผ ๊ฐ์ ์ฝ๋ฌผ๋ก, ์ผ์ฆ๊ณผ ํต์ฆ์ ..
๋ชฉ ๋์คํฌ ์์ : ํด์ผ ํ ๊น์, ๋ง์์ผ ํ ๊น์? ๋ชฉ ๋์คํฌ๋ก ์ธํ ํต์ฆ๊ณผ ๋ถํธํจ์ ์ผ์์ํ์ ํฐ ์ง์ฅ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ ํ์๋ค์ด ์์ ์ ๊ณ ๋ คํ๊ฒ ๋๋๋ฐ, ์ด๋ ์ค์ํ ๊ฒฐ์ ์ ๋๋ค. ๋ณธ ๊ธ์์๋ ๋ชฉ ๋์คํฌ ์์ ์ ํ์์ฑ, ์์ ์ ๋ฐ ๋น์์ ์ ์น๋ฃ ๋ฐฉ๋ฒ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ ํ ๊ด๋ฆฌ์ ๋ํด ์์๋ด ๋๋ค 1. ๋ชฉ ๋์คํฌ์ ์์ธ๊ณผ ์ฆ์ 1.1 ๋ชฉ ๋์คํฌ์ ์์ธ "์ ๋ชฉ ๋์คํฌ๋ ๊ทธํ ๋ก ํํ ๊ฑธ๊น์?" ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ด ์ง๋ฌธ์ ๋์ง๋๋ค. ๋ชฉ ๋์คํฌ์ ์ฃผ๋ ์์ธ์ ์๋ชป๋ ์์ธ์ ๋ง์ฑ์ ์ธ ์คํธ๋ ์ค์ ๋๋ค. ์ฅ์๊ฐ ์ปดํจํฐ ์์ ์์ ์ผํ๋ ํ๋์ธ์๊ฒ ํนํ ํํ ํ์์ด์ฃ . ๋ํ, ๊ตํต์ฌ๊ณ ๋ ๊ฐ์์ค๋ฌ์ด ์ถฉ๊ฒฉ์ผ๋ก ์ธํ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์์ต๋๋ค. ์ ์ญ์ ํ๋ ์๋ชป๋ ์์ธ๋ก ์ธํด ๋ชฉ ํต์ฆ์ ๊ฒฝํํ์๊ธฐ์ ์ด๋ฌํ ์์ธ์ ๋ํด ์ ์๊ณ ์์ต๋๋ค..
์ฒญ์๋ ๋น๋ง ๋ฌธ์ : ๊ฑด๊ฐํ ๋ฏธ๋๋ฅผ ์ํ ํด๊ฒฐ์ฑ ์ฐพ๊ธฐ ์ฒญ์๋ ๊ธฐ๋ ์ ์ฒด์ , ์ ์ ์ ์ผ๋ก ๊ธ๊ฒฉํ ์ฑ์ฅ๊ณผ ๋ณํ๊ฐ ์ผ์ด๋๋ ์๊ธฐ์ ๋๋ค. ์ด ์ค์ํ ์๊ธฐ์ ๋น๋ง์ ๊ฑด๊ฐ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ฌ๋ฆฌ์ , ์ฌํ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ผ๊ธฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฒญ์๋ ๋น๋ง ๋ฌธ์ ์ ์ฌ๊ฐ์ฑ์ ์ดํดํ๊ณ , ์ด๋ฅผ ํด๊ฒฐํ๊ธฐ ์ํ ๊ตฌ์ฒด์ ์ด๊ณ ์ค์ง์ ์ธ ๋ฐฉ์์ ๋ชจ์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ฐ๋ฆฌ ์ฌํ์ ์ค๋ํ ๊ณผ์ ๊ฐ ๋์์ต๋๋ค. 1. ์ฒญ์๋ ๋น๋ง์ ์ฌ๊ฐ์ฑ ์ธ์ 1.1 ๋น๋ง์ ํํฉ: ์ฐ๋ฆฌ ์์ด๋ค์ด ์ง๋ฉดํ ์ํ์ ๋ฌด์์ธ๊ฐ? ์ฐ๋ฆฌ ์ฌํ๊ฐ ์ง๋ฉดํ ์ฒญ์๋ ๋น๋ง ๋ฌธ์ ๋ ๋จ์ํ '๋ชธ๋ฌด๊ฒ'์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋๋๋ค. ์ด๋ ๊ฑด๊ฐ, ์ ์, ์ฌ์ง์ด ํ์ ์ฑ์ทจ์๋ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ๋ณตํฉ์ ์ธ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค. ํ์ฌ ์ฒญ์๋ ์ค ์๋น์๊ฐ ๋น๋ง์ ์ํ์ ์ฒํด์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด, ์ด ๋ฌธ์ ์ ๋ณธ์ง์ ๋ฌด์์ผ๊น์? 1.2 ๊ฑด๊ฐํ ์ํ์ต..
์๊ธฐ ์ฅ์ผ์ ๋์ฒํ๋ ๋ถ๋ชจ์ ์ค์ฉ์ ์๋จ ์กฐ์ธ ์ฅ์ผ์ ์๊ธฐ๋ค์๊ฒ ํํ ๋ฐ์ํ๋ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ๋ถ๋ชจ๋์ผ๋ก์ ์๊ธฐ์ ์ฅ์ผ์ ๊ด๋ฆฌํ๊ณ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์๋จ์ ์ ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด ๊ธ์์๋ ์๊ธฐ ์ฅ์ผ์ ์ข์ ์์๊ณผ ํผํด์ผ ํ ์์์ ๋ํด ์์ธํ ์์๋ณด๊ณ , ์ฅ์ผ์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๊ด๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. 1. ์๊ธฐ ์ฅ์ผ์ด๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ? 1.1 ์ฅ์ผ์ ์์ธ๊ณผ ์ฆ์ ์๊ธฐ ์ฅ์ผ์ ์ฃผ๋ก ๋ฐ์ด๋ฌ์ค, ์ธ๊ท , ๋๋ ๊ธฐ์์ถฉ ๊ฐ์ผ์ผ๋ก ์ธํด ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ์ฆ์์ผ๋ก๋ ์ค์ฌ, ๊ตฌํ , ๋ณตํต, ๋ฐ์ด ๋ฑ์ด ์์ผ๋ฉฐ, ๊ฒฝ์ฐ์ ๋ฐ๋ผ ํ์ ์ฆ์๋ ๋ํ๋ ์ ์์ต๋๋ค. 1.2 ์๊ธฐ ์ฅ์ผ์ ํน์ง ์๊ธฐ๋ค์ ๋ฉด์ญ ์ฒด๊ณ๊ฐ ์์ ํ ๋ฐ๋ฌํ์ง ์์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฅ์ผ์ ์ทจ์ฝํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ฅ์ผ์ ์๋ฐฉํ๊ณ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐ ์์ด ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์๋จ์ด ํต์ฌ ์ญ..
๋ฏธ์๊ฐ๋ค์ ๋น๋ฐ: ๊น๋ค๋ก์ด ์์ฑ ๊ทน๋ณตํ๊ธฐ ๊น๋ค๋ก์ด ์์ฑ์ ์์ด๋ค๋ถํฐ ์ด๋ฅธ๊น์ง ๋ชจ๋์๊ฒ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ธ์์๋ ๋ค์ํ ์ฐ๋ น๋์ ๊ฑธ์ณ ๊น๋ค๋ก์ด ์์ฑ์ ๊ทน๋ณตํ๊ณ , ๋ง์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ์์ต๊ด์ ํ์ฑํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ํ๊ตฌํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ชฉํ๋ ๋ชจ๋ ๊ฐ์กฑ ๊ตฌ์ฑ์์ด ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ํ ๊ฒฝํ์ ๊ณต์ ํ ์ ์๋๋ก ๋๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. 1. ๊น๋ค๋ก์ด ์์ฑ์ ์ธ๊ณ 1.1 ๊น๋ค๋ก์ด ์์ฑ, ์ ์๊ธฐ๋ ๊ฑธ๊น? "์ ์ด๊ฒ๋ง ๋จน์ง?"๋ผ๋ ์ง๋ฌธ, ์ฐ๋ฆฌ ์ง ์ํ์์ ํํ ๋ค์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊น๋ค๋ก์ด ์์ฑ์ ๋จ์ํ '์ข์ํ๋ ์์๋ง ๊ณ ์งํ๋ ๊ฒ'์ด ์๋๋๋ค. ์ค์ ๋ก๋ ๋ง, ์ง๊ฐ, ์์ ๋ฑ ๋ค์ํ ์์๊ฐ ๋ณตํฉ์ ์ผ๋ก ์์ฉํฉ๋๋ค. ์ด๋ฆฐ ์์ ์ ์์ต๊ด, ์ฃผ๋ณ ํ๊ฒฝ, ์ฌ์ง์ด ์ ์ ์ ์์ธ๊น์ง ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์์ฃ . 1.2 ๊ฑด๊ฐํ ์์ต๊ด ํ์ฑํ๊ธฐ ๊น๋ค๋ก์ด ..
๊ฐ๊ธฐ, ๋ ๊ฐ, ์ฝ๋ก๋? ๋น์ ์ด ์์์ผ ํ ๋ชจ๋ ๊ฒ ๊ฐ๊ธฐ์ ๋ ๊ฐ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฝ๋ก๋๋ฐ์ด๋ฌ์ค๋ ์ข ์ข ํผ๋๋๋ ์ง๋ณ๋ค์ ๋๋ค. ์ด๋ค ๊ฐ๊ฐ์ ํน์ง๊ณผ ์ฐจ์ด๋ฅผ ์ดํดํ๋ ๊ฒ์ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด ๊ธ์์๋ ์ด ์ธ ๊ฐ์ง ์ง๋ณ์ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์ ๋ณด์ ๋์ฒ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์ธํ ๋ค๋ฃฐ ๊ฒ์ ๋๋ค. 1. ๊ฐ๊ธฐ, ๋ ๊ฐ, ์ฝ๋ก๋์ ํผ๋ 1.1 ๊ฐ๊ธฐ๋ถํฐ ์ฝ๋ก๋๊น์ง: ์ผ์ ์์ ๋ณด์ด์ง ์๋ ์ "์ฐ๋ฆฌ๋ ์ธ์ ๋ถํฐ ๊ฐ๊ธฐ์ ๋ ๊ฐ์ ๊ตฌ๋ถํ์ง ๋ชปํ์๊น์? ์ฝ๋ก๋๋ฐ์ด๋ฌ์ค๊ฐ ๋ฑ์ฅํ๋ฉด์, ์ด๋ฌํ ํผ๋์ ๋์ฑ ์ปค์ก์ต๋๋ค." ๊ฐ๊ธฐ๋ ๊ฐ์ฅ ํํ ํธํก๊ธฐ ์งํ์ผ๋ก, ๋๋ถ๋ถ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ฆ์์ผ๋ก ๋ํ๋์ง๋ง, ๋ ๊ฐ์ ์ข ๋ ์ฌ๊ฐํ ํํ๋ก ์งํ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฝ๋ก๋๋ฐ์ด๋ฌ์ค๋ ์ด ๋ ๊ฐ์ง์๋ ๋ค๋ฅธ, ์ ์ธ๊ณ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ผ์ผ์ผฐ์ต๋๋ค. 1.2 ๊ฐ๊ฐ์ ํน์ง๊ณผ ๋์ ๋ฐฉ๋ฒ ๊ฐ๊ธฐ๋ ์ฃผ๋ก ์ฝง๋ฌผ, ..
๋ถ๋ชจ๊ฐ ์์์ผ ํ ์ด๋ฆฐ์ด ํ๋ ด์ ๋ชจ๋ ๊ฒ ์ด๋ฆฐ์ด ํ๋ ด์ ๊ฐ์ ์์ ํํ ๋ฐ์ํ๋ ์ง๋ณ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ์ด ๊ธ์ ์ด๋ฆฐ์ด ํ๋ ด์ ์ฆ์, ์น๋ฃ ๋ฐฉ๋ฒ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฐฉ ์ ๋ต์ ๋ํด ์์ธํ ๋ค๋ฃฐ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ถ๋ชจ๋๋ค์ด ์์์ผ ํ ํ์ ์ ๋ณด์ ํจ๊ป, ์ด๋ฆฐ์ด์ ๊ฑด๊ฐํ ์ฑ์ฅ์ ์ํ ์ค์ง์ ์ธ ์กฐ์ธ์ ์ ๊ณตํ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค. 1. ์ด๋ฆฐ์ด ํ๋ ด์ ์ดํด 1.1 ํ๋ ด์ด๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์? ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ํํ ๋ฐ์ํ๋ ํ๋ ด์ ํ์ ์ผ์ฆ์ ์ผ์ผํค๋ ์ง๋ณ์ ๋๋ค. "ํ๋ ด์ด๋ ์ ํํ ๋ฌด์์ผ๊น์?" ์ด ์ง๋ฌธ์ ๋ชจ๋ ๋ถ๋ชจ๊ฐ ์์์ผ ํ ์ค์ํ ์์์ ์ ๋๋ค. ํ๋ ด์ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค, ์ธ๊ท , ๋๋ ๊ธฐํ ๋ณ์์ฒด์ ์ํด ๋ฐ์ํ๋ฉฐ, ์ด๋ฆฐ์ด๋ค์ ํธํก๊ธฐ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. 1.2 ์ด๊ธฐ ์ฆ์์ ์์์ฑ๋ ๋ฒ ์ด๋ฆฐ์ด ํ๋ ด์ ๊ฐ์ฅ ํํ ์ฆ์์ ๊ธฐ์นจ, ๋ฐ์ด, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์จ ๊ฐ์จ์ ๋๋ค. ๋๋ก๋ ..
๋น์ ์ ์ฒด์ง๋ฐฉ ์ ํ์ ์์๋ณด์ธ์: ๋ณต๋ถ ์ง๋ฐฉ์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ค์ด๋ ํ! ์ฒด์ง๋ฐฉ, ํนํ ๋ณต๋ถ ์ง๋ฐฉ์ ์ฐ๋ฆฌ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋งค์ฐ ์ค์ํ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ๋ณต๋ถ ์ง๋ฐฉ์ด ๋ง์ผ๋ฉด ๋ค์ํ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก, ์ด๋ฅผ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๊ด๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ํ์์ ์ ๋๋ค. ์ด ๊ธ์์๋ ์ฒด์ง๋ฐฉ ์ ํ์ ํ์ ํ๊ณ , ์ด์ ๋ง์ถ ๋ณต๋ถ ์ง๋ฐฉ ๊ฐ์ ์ ๋ต์ ์ ์ํ์ฌ ๊ฑด๊ฐํ ์ฒด์ค ๊ด๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ดํ๊ฒ ์ต๋๋ค. 1. ์ฒด์ง๋ฐฉ์ ์ค์์ฑ๊ณผ ๋ณต๋ถ ์ง๋ฐฉ์ ์ํ์ฑ 1.1 ์ฒด์ง๋ฐฉ, ์ ์ค์ํ ๊น์? ์ฒด์ง๋ฐฉ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๊ผญ ํ์ํ ์์์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋๋ฌด ๋ง์ ์ฒด์ง๋ฐฉ, ํนํ ๋ณต๋ถ์ ์ง์ค๋ ์ง๋ฐฉ์ ๊ฑด๊ฐ์ ํด๋ก์ธ ์ ์์ฃ . ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์์ ์ ์ฒด์ง๋ฐฉ์ด ์ด๋ค ์ญํ ์ ํ๋์ง, ์ ๊ด๋ฆฌํด์ผ ํ๋์ง ๊ถ๊ธํ์ง ์์ผ์ ๊ฐ์? 1.2 ๋ณต๋ถ ์ง๋ฐฉ์ ์จ๊ฒจ์ง ์ํ ๋ณต๋ถ ์ง๋ฐฉ์ด ๋ง์์ง๋ฉด ์ฌ์ฅ ..
