์ ๋ณด/๊ฑด๊ฐ ๐ป์ ์ตํ์ ๋ณด
๊ฑด๊ฐ์ ์งํค๋ ์๋ง๋ ์ญ์ทจ ๋ฐฉ๋ฒ๋ง๋์ ์ค๋์ ๋ถํฐ ‘์ฒ์ฐ ํญ์์ ’๋ก ๋ถ๋ฆฌ๋ฉฐ ์ฐ๋ฆฌ ์ํ์ ๋น ์ง์ง ์๋ ์ฌ๋ฃ์ ๋๋ค. ํนํ ์ตํ์ง ์์ ์๋ง๋์ ์ด์ ์ฝํ ์ ํจ์ฑ๋ถ์ธ ์๋ฆฌ์ ์ ๊ทธ๋๋ก ์ญ์ทจํ ์ ์์ด ๋ฉด์ญ๋ ฅ ๊ฐํ, ํ์ก์ํ ๊ฐ์ , ํผ๋กํ๋ณต ๋ฑ์ ํฐ ๋์์ ์ค๋๋ค. ํ์ง๋ง ์๋ชป๋ ์ญ์ทจ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์ ์ฅ์ ๋ถ๋ด์ ์ค ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ์ ์ ๋์ ์งํค๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ์๋ง๋์ ํจ๋ฅ๊ณผ ์์ ํ๊ฒ ๋จน๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ๋ฆฌํด ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.1. ์๋ง๋์ ๋ํ ํจ๋ฅ ๋น ์ค๋ ๋ , ๊ธฐ์ด์ด ๋ ๋จ์ด์ก์ ๋ ๋ฐ๋ํ ๊ตญ์ ๋ง๋ ํ ์ชฝ์ ์ผ๊นจ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ชธ์ด ๊ธ์ธ ๊ฐ๋ฒผ์์ง๋ ๋๋, ๋ค๋ค ํ ๋ฒ์ฏค ๊ฒฝํํ์ จ์ฃ ? ๊ทธ ํ์ ๋น๋ฐ์ ๋ฐ๋ก ๋ง๋ ์์์ ๊ฐ๋ผ์ ธ ๋์ค๋ ์๋ฆฌ์ ๊ณผ ๋ค์ํ ํฉํํฉ๋ฌผ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์ฑ๋ถ๋ค์ ์ฒด๋ด์์ ๊ฐ๋ ฅํ ํญ์ฐ..
์ฒ์๋ถํฐ ๋๊น์ง, ๋ฌด๋ฆ๋ณดํธ๋ ์ฌ์ฉํ๋ ์ ํํ ๋ฐฉ๋ฒ๋ฌด๋ฆ์ด ์ํ๊ฑฐ๋ ๋ถ์์ ํ ๋, ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ๋ ์ค๋ฅด๋ ๊ฑด ๋ฐ๋ก ‘๋ฌด๋ฆ๋ณดํธ๋’์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋ฌด๋ฆ๋ณดํธ๋, ๊ทธ๋ฅ ์ฐจ๊ธฐ๋ง ํ๋ฉด ๋๋ ๊ฑธ๊น์? ์๋ชป ์ฐฉ์ฉํ๋ฉด ์คํ๋ ค ํต์ฆ์ ์ ํ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ ์ด๋์ ํ๊ฑฐ๋ ๋ฌด๋ฆ ๊ด์ ์ ๋ถ๋ด์ด ๊ฐ ์ ์๋ ์ง์ ์ ๊ฐ์ง ๋ถ๋ค์๊ฒ๋ ์ ํํ ์ฐฉ์ฉ๋ฒ์ด ํ์์ ๋๋ค. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ๋ฌด๋ฆ๋ณดํธ๋์ ์ ํํ ์ฌ์ฉ๋ฒ๋ถํฐ ์ฐฉ์ฉ ์ ์ฃผ์ํ ์ , ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ชป ์ฌ์ฉํ์ ๋ ์๊ธธ ์ ์๋ ๋ฌธ์ ๊น์ง ์์ธํ ์๋ดํด ๋๋ฆด๊ฒ์. ๋ฌด๋ฆ์ ๋ณดํธํ๋ฉด์๋ ํ๋์ฑ๊น์ง ์ฑ๊ธฐ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, ์ง๊ธ๋ถํฐ ์ง์คํด ์ฃผ์ธ์!1. ๋ฌด๋ฆ๋ณดํธ๋ ์ฌ์ฉ ๋ชฉ์ ์ ์ ํํ ์์์ผ ํ๋ ์ด์ ๋ฌด๋ฆ๋ณดํธ๋๋ ๋จ์ํ ๋ฌด๋ฆ์ ๊ฐ์ธ๋ ๋๊ตฌ๊ฐ ์๋๋๋ค. ์ฌ์ฉํ๋ ๋ชฉ์ ์ ๋ฐ๋ผ ๋ณดํธ๋์ ๋์์ธ, ์๋ฐ๋ ฅ, ์์ฌ๊น์ง ๋ชจ๋..
ํ๋ฃจ๋ผ๋ ๋นจ๋ฆฌ ๊ตฌ๋ด์ผ ๋ซ๋ ํ์ค์ ์ธ ๋น๋ฒ ๊ณต๊ฐ์ ์์ ํ์ ๊ถค์์ด ์๊ธฐ๊ณ ๋งํ๊ฑฐ๋ ์์์ ๋จน์ ๋๋ง๋ค ํต์ฆ์ด ์ฌํ๋ค๋ฉด, ๊ตฌ๋ด์ผ์ผ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์ต๋๋ค. ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ๊ฒช๋ ํํ ์งํ์ด์ง๋ง, ์๊ฐ๋ณด๋ค ๊ณ ํต์ค๋ฝ๊ณ ์ผ์์ํ์ ํฐ ๋ถํธ์ ์ฃผ์ฃ . ํนํ ์ค์ํ ๋ฐํ๋ ์ฝ์์ด ์์ ๋ ๊ตฌ๋ด์ผ์ด ์๊ธฐ๋ฉด ์ ๋ง ๋๊ฐํด์ง๋๋ค. ๊ทธ๋์ ์ค๋์ "๊ตฌ๋ด์ผ ๋นจ๋ฆฌ ๋ซ๋ ๋ฒ"์ ๋ํด ํ์ค์ ์ผ๋ก ํจ๊ณผ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ๋ค๋ง ์์ ๊ณจ๋ผ ์ ๋ฆฌํด ๋ดค์ต๋๋ค. ์ฝ๋ถํฐ ๋ฏผ๊ฐ์๋ฒ๊น์ง, ๋น ๋ฅด๊ฒ ํ๋ณตํ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ํ์ธํด ๋ณด์ธ์!1. ๊ตฌ๋ด์ผ์ ์์ธ๋ถํฐ ์์์ผ ๋นจ๋ฆฌ ๋ซ๋๋ค ๊ตฌ๋ด์ผ์ด ์๊ธฐ๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋น์ฅ ํต์ฆ์ ์์ ๋ ๋ฐ๋ง ์ง์คํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ง์ง ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ซ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๊ทธ ์์ธ์ ์ ํํ ์๋ ๊ฒ์ด ๋จผ์ ์ ๋๋ค. ๊ตฌ๋ด์ผ์ ๋จ์ํ ์ ์์ ์์ฒ๊ฐ..
๋นํ๋ฏผ ๊ณผ๋ค ๋ณต์ฉ์ด ๊ฐ์ ธ์ค๋ ์ถฉ๊ฒฉ์ ์ธ ๋ถ์์ฉ๊ฑด๊ฐ์ ์ฑ๊ธฐ๋ ค๋ ๋ง์์ ์์ํ ์์์ ๋ณต์ฉ, ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ํน์ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ‘๋ง์ด ๋จน์ผ๋ฉด ๋ ์ข๊ฒ ์ง’๋ผ๋ ์๊ฐ์ผ๋ก ๋นํ๋ฏผ์ ๊ณผํ๊ฒ ๋ณต์ฉํ๊ณ ์์ง ์์ผ์ ๊ฐ์? ๋นํ๋ฏผ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๊ผญ ํ์ํ ์์์์ง๋ง, ํ๋ฃจ ๊ถ์ฅ๋์ ์ด๊ณผํด ์ญ์ทจํ๋ฉด ์คํ๋ ค ๊ฑด๊ฐ์ ํด์น ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ ์ง์ฉ์ฑ ๋นํ๋ฏผ์ ์ฒด๋ด์ ์ถ์ ๋์ด ๋ถ์์ฉ์ ์ผ์ผํฌ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฃผ์๊ฐ ํ์ํ์ฃ . ์ด ๊ธ์์๋ ๋นํ๋ฏผ ์ฑ๋ถ๋ณ๋ก ๊ถ์ฅ๋ ์ด์ ์ญ์ทจ ์ ๋ฐ์ํ ์ ์๋ ๋ฌธ์ ์ ๊ณผ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์์์ผ ํ ์์ ํ ๋ณต์ฉ๋ฒ์ ๋ํด ์์๋ด ๋๋ค. ์ด์ ๋ถํฐ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์งํค๊ธฐ ์ํด ๊ผญ ์์์ผ ํ ๋นํ๋ฏผ ๊ณผ๋ค ์ญ์ทจ์ ๋ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ํ์ธํด ๋ณด์ธ์!1. ๋นํ๋ฏผ A ๊ณผ๋ค ์ญ์ทจ ์ ๋ถ์์ฉ๊ณผ ์ฃผ์์ฌํญ ๋นํ๋ฏผ A๋ ์๋ ฅ ๋ณดํธ์ ๋ฉด์ญ ๊ธฐ๋ฅ ๊ฐํ, ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ..
์น์ ๊ฑด๊ฐ์ ์งํค๋ ํจ๊ณผ ๋น๊ต: ์ด๊ฐํ vs ์ธ์ฌ๋ํ๊ตญ์์ ์ฌ๋๋ฐ๋ ๊ตฌ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ ๋ณด์กฐ์ , ‘์ด๊ฐํ’๊ณผ ‘์ธ์ฌ๋’. ๋ ๋ค ์๋ชธ๊ณผ ์น์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด ์ฌ์ฉ๋์ง๋ง, ์ด๋ค ์ฐจ์ด๊ฐ ์์๊น์? ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ์๋น์๋ค์ด ๊ถ๊ธํดํ๋ ํต์ฌ ์ฐจ์ด์ , ํจ๋ฅ, ์ฑ๋ถ, ๋ณต์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ, ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ค์ฌ์ผ๋ก ์ ๋ฆฌํด ๋๋ฆด๊ฒ์. ์ด๊ฐํ๊ณผ ์ธ์ฌ๋์ ์ฐจ์ด์ ์ ๋ช ํํ๊ฒ ์๊ณ ๋๋ฉด ๋ด ์ ์ ๋ง๋ ์ ํ์ ๋์์ด ๋ ๊ฑฐ์์!1. ์ฃผ์ ์ฑ๋ถ ๋น๊ต: ์ด๊ฐํ vs ์ธ์ฌ๋ ์๋ชธ ๊ฑด๊ฐ์ ์งํค๊ธฐ ์ํด ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ ํํ๋ ๋ ๊ฐ์ง ๋ํ ์ ํ, ์ด๊ฐํ๊ณผ ์ธ์ฌ๋. ๊ฒ๋ณด๊ธฐ์ ๋น์ทํด ๋ณด์ด์ง๋ง, ์ค์ ๋ก๋ ์ฑ๋ถ์์ ํฐ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋ณด์ ๋๋ค. ์ด ์ฑ๋ถ์ ์ฐจ์ด๊ฐ ๊ฐ๊ฐ ์ด๋ค ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณ๋์ง ์๋ ๊ฒ์, ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ํ๋ช ํ ์ ํ์ ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.์ด๊ฐํ์ ํต์ฌ ์ฑ๋ถ์ด๊ฐํ์ '๋๊ตญ์ ์ฝ'์์ ..
์ ๋ฆฝ์ ๋น๋์ฆ์์ ์ผ์ฆ์ด ์ ํ์ํค๋ ์ฆ์ TOP 5์ ๋ฆฝ์ ๋น๋์ฆ(BPH)์ ๋์ด ๋ค๋ฉฐ ๋ฐ์ํ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋ณํ์ ์กฐ์ง ๊ณผ๋ค ์ฆ์์ด ์์ธ์ผ๋ก ์๋ก ์ฆ์(LUTS)์ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค. ์ต๊ทผ ์ฐ๊ตฌ์์ ์ ๋ฆฝ์ ์ผ์ฆ์ด ์ด๋ฌํ ์ฆ์๊ณผ ์กฐ์ง ๊ณผ๋ค ์ฑ์ฅ์ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํ๋ค๋ ์ฌ์ค์ด ๋ฐํ์ก์ต๋๋ค. ์ผ์ฆ ์ ๋ฌด์ ๋ฐ๋ผ ์ ๋ฆฝ์ ๋ถํผ ๋ฐ ์ฆ์ ์ง์(IPSS) ์ฐจ์ด๊ฐ ํฌ๊ณ , ์ผ์ฆ์ด ์ฌํ ์๋ก BPH๊ฐ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์งํ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ธ์์๋ ์ ๋ฆฝ์ ๋น๋์ฆ๊ณผ ์ผ์ฆ์ ๋ฐ์ ํ ๊ด๊ณ๋ฅผ ์์๋ณด๊ณ , ๋ ์๊ฐ ์ดํดํ๊ธฐ ์ฌ์ด ํต์ฌ ๊ตฌ์กฐ๋ก ๊ตฌ์ฑํ์ต๋๋ค.1. ์ผ์ฆ์ด ์ ๋ฆฝ์ ๋น๋์ฆ ์ ๋ฐ์ ์ด๋ป๊ฒ ์์ฉํ๋๊ฐ ์ ๋ฆฝ์ ๋น๋์ฆ(BPH)์ ๋จ์ํ ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด์ ์๊ธฐ๋ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋ณํ๋ก ์ฌ๊ฒจ์ก์ง๋ง, ์ต๊ทผ ์ฐ๊ตฌ๋ค์ ์ผ์ฆ์ด ์ ๋ฆฝ์ ๋น๋์ฆ์ ์ฃผ์ํ ์ด์ง ์์ธ์์ ๊ฐ์กฐํ๊ณ ์..
๊ธฐ๋ฆ ๊ณ ๋ฅผ ๋ ์ด๊ฑด ๊ผญ ํ์ธํ์ธ์! ๊ฑด๊ฐ์ ์ํ ํต์ฌ ํฌ์ธํธ๊ฑด๊ฐ์ ์๊ฐํ๋ค๋ฉด ์๋จ์์ ์ ๋ ๋นผ๋์ ์ ์๋ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋ก '๊ธฐ๋ฆ'์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋งํธ์ ๊ฐ๋ฉด ์๋ง์ ์ข ๋ฅ์ ์์ฉ์ ๊ฐ ์ง์ด๋ผ ์์ด ์ด๋ค ๊ฑธ ๊ณจ๋ผ์ผ ํ ์ง ํท๊ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ์ด๋ฆ๋ ์์ํ ์ค์ผ๋ถํฐ ํํ ์ฌ์ฉํ๋ ์ฝฉ๊ธฐ๋ฆ, ์นด๋๋ผ์ , ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๊น์ง ๋ค์ํ ์ ํ์ง๊ฐ ์์ฃ . ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด ๊ธฐ๋ฆ์ ๊ณ ๋ฅธ๋ค๋ฉด ๋จ์ํ ‘์ข์ ๋ณด์ธ๋ค’๊ฐ ์๋, ๊ณผํ์ ์ด๊ณ ์ฒด๊ณ์ ์ธ ๊ธฐ์ค์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์ค๋์ ์ด๋ค ๊ธฐ๋ฆ์ด ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์ข์์ง, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด ๊ผญ ๋ฐ์ ธ๋ด์ผ ํ ํต์ฌ ์์๋ค์ ์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์. ์ด ๊ธ์ ํตํด ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ํ์ ๋ ๋์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ ๋ฌผํ์ธ์.1. ํฌํ์ง๋ฐฉ vs ๋ถํฌํ์ง๋ฐฉ: ์ง๋ฐฉ์ ์ข ๋ฅ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ฐํ๋ค ๊ฑด๊ฐ์ ์ํ ๊ธฐ๋ฆ ์ ํ์์ ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ๋ฐ์ ธ์ผ ํ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋ก..
์ด๋ ์ ๊ณต๋ณต VS ์์ฌ, ๋ญ๊ฐ ๋ ํจ๊ณผ์ ์ผ๊น?์์นจ์ ๋์ ๋จ๊ณ ๋ฐ๋ก ์ด๋์ ์์ํ๋ ์ฌ๋๋ค, ํน์ ์ด๋ ์ ์ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ๋ฐ๋๋ ํ๋์ฏค ์ฑ๊ฒจ ๋จน๋ ์ฌ๋๋ค. ๋๋์ฒด ์ด๋ ์ชฝ์ด ๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๊ฑธ๊น์? ๊ณต๋ณต์ด๋์ ์ฒด์ง๋ฐฉ ์ฐ์์ ์ข๋ค๋ ๋ง์ด ์๊ณ , ๋ฐ๋ฉด ์ด๋ ์ ๊ฐ๋จํ ์์ฌ๋ ์๋์ง ๊ณต๊ธ์ ๋์์ด ๋๋ค๋ ๋ง๋ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ๋ชฉ์ ์ด ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ธ์ง, ๊ทผ์ก ์ฆ๊ฐ์ธ์ง์ ๋ฐ๋ผ ๋ฐฉ๋ฒ๋ ๋ฌ๋ผ์ ธ์ผ ํ๊ฒ ์ฃ ? ์ด ๊ธ์์๋ ์ด๋ ์ ๋ฌด์์ ๋จน๋๋—or ๋จน์ง ์๋๋—๊ฐ ์ด๋ค ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๋ด๋์ง ๊ณผํ์ ๊ทผ๊ฑฐ์ ํจ๊ป ์ ๋ฆฌํด ๋๋ฆด๊ฒ์.1. ๊ณต๋ณต์ด๋์ ํจ๊ณผ์ ์ฃผ์์ฌํญ ๊ณต๋ณต์ ์ด๋์ ํ๋ฉด ์ ๋ง ๋ ๋ง์ ์ง๋ฐฉ์ด ์ฐ์๋ ๊น์? ์ด๋ฐ ์ง๋ฌธ์ ํ ๋ฒ์ฏค์ ํด๋ณด์ จ์ ๊ฒ๋๋ค. ํนํ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ๊ฒฐ์ฌํ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ‘๊ณต๋ณต์ด๋’์ ๋ง์น ์ง๋ฆ๊ธธ์ฒ๋ผ ๋๊ปด์ง์ฃ ..
๊ฑด๊ฐ์ ์งํค๋ ๋ฌผ ๋ง์๋ ๋ฒ! ๊ผญ ์์์ผ ํ ์๊ณผ ํ์ด๋ฐ๋ฌผ์ ์๋ช ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ํ์์ ์ธ ์์์ง๋ง, “์ผ๋ง๋” ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ “์ด๋ป๊ฒ” ๋ง์ ์ผ ํ๋์ง๋ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ ๋ชจ๋ฆ ๋๋ค. ๋จ์ํ ๋ง์ด ๋ง์๋ ๊ฒ ์ข์๊น์? ์๋๋ฉด ํ ๋ฒ์ ๋ชฐ์์ ๋ง์ ๋ ๋ ๊น์? ํนํ ๊ฑด๊ฐ, ๋ค์ด์ดํธ, ํผ๋ถ๊ด๋ฆฌ, ์ฌ์ง์ด ๋๋ํ๋๊น์ง ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ '๋ฌผ'์ ์ญ์ทจ ๋ฐฉ์์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์๊ฐํ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ํจ์ฌ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด ๊ธ์์๋ ํ๋ฃจ ๋ฌผ ์ญ์ทจ๋์ ์ด๋ป๊ฒ ๋๋ ๋ง์ ์ผ ํ๊ณ , ํ ๋ฒ์ ๋ง์ค ์ ์๋ ์ ์ ๋์ ์ผ๋ง์ธ์ง ๋ช ํํ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค. ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์๋ถ ์ญ์ทจ ์ต๊ด์ ํตํด ๊ฑด๊ฐ์ ์งํค๋ ๋ฒ, ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ์์๋ณด์ธ์.1. ๋ฌผ์ ํ๋ฃจ์ ์ผ๋ง๋ ๋ง์ ์ผ ํ ๊น? ๋ฌผ์ ์๋ช ์ ์ง์ ํ์์ ์ธ ์์์ด์ง๋ง, “ํ๋ฃจ์ ์ผ๋ง๋ ๋ง์ ์ผ ํ ๊น?”๋ผ๋ ์ง๋ฌธ์๋ ์ฌ๋๋ง๋ค ๋ค์ํ ๋ต์ด..
์์ด์ฌ์ ๊ฐ๋ํ ๊ณผ์ผ๋ก ์ฅ ๊ฑด๊ฐ ์งํค๋ ๋ฒํ๋์ธ์ ์์ต๊ด์ ์ ์ ๋ ๋น ๋ฅด๊ณ ๊ฐํธํด์ง๊ณ ์์ง๋ง, ๊ทธ ์์์ ๊ฐ๊ณผํ๊ธฐ ์ฌ์ด ์์์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ก ‘์์ด์ฌ์ ์’์ ๋๋ค. ์์ด์ฌ์ ๋ ์ํ๋ฅผ ๋๊ณ ์ฅ ๋ด ํ๊ฒฝ์ ๊ฐ์ ํ๋ฉฐ, ์ฒด์ค ๊ด๋ฆฌ์ ํ๋น ์กฐ์ ์๋ ํ์ํ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ํ์ ์์์์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ด ๊ทํ ์์ด์ฌ์ ๋ฅผ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์์ฃผ ๋จน๋ ๊ณผ์ผ๋ค๋ก๋ ์ถฉ๋ถํ ์ญ์ทจํ ์ ์๋ค๋ ์ฌ์ค, ์๊ณ ๊ณ์ จ๋์? ์ค๋์ ํน๋ณํ ๊ฑด๊ฐ์์ด ์๋, ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํ์์ ์์ฃผ ๋จน๋ ์น์ํ ๊ณผ์ผ๋ค ์ค์์ ์์ด์ฌ์ ๊ฐ ํ๋ถํ ๊ณผ์ผ 5๊ฐ์ง๋ฅผ ์๊ฐํด๋๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฑด๊ฐ์ ์ฑ๊ธฐ๊ณ ์ถ์ ๋ถ์ด๋ผ๋ฉด, ๋ฐ๋์ ๋๊น์ง ์ฝ์ด๋ณด์ธ์!1. ์ฌ๊ณผ: ์์นจ์ ๋จน์ผ๋ฉด ํฉ๊ธ, ์์ด์ฌ์ ๋ ๊ป์ง ์์! ์ฌ๊ณผ๋ ์๋ก๋ถํฐ "ํ๋ฃจ ํ ๊ฐ๋ฉด ๋ณ์ ๊ฐ ์ผ ์๋ค"๋ ๋ง์ด ์์ ์ ๋๋ก ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์ตํ ๊ณผ์ผ..
ํ์ํ๋ฌผ ๋์ ๋จ๋ฐฑ์ง๋ง ์ญ์ทจํ๋ฉด ์๊ธฐ๋ ๋ฌธ์ ์ ์?๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๋ค ๋ณด๋ฉด ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ์ค์ด๊ฒ ๋๋ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋ก ํ์ํ๋ฌผ์ ๋๋ค. ํํ ‘ํ์ํ๋ฌผ์ ์ด์ด ์ฐ๋ค’๋ ์ธ์ ๋๋ฌธ์ธ๋ฐ์. ์ค์ ๋ก ๊ทน๋จ์ ์ธ ์ ํ์ํ๋ฌผ ์๋จ์ ์ ์งํ๋ค ๋ณด๋ฉด ๋จ๊ธฐ์ ์ผ๋ก๋ ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ฅ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ณด๋ฉด ํ์ํ๋ฌผ ๋ถ์กฑ์ ๋ชธ๊ณผ ๋, ๊ฐ์ ์๊น์ง ๋ค์ํ ๋ถ์์ฉ์ ์ด๋ํ ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ ๋จ๋ฐฑ์ง๋ง ์ญ์ทจํ๋ ์๋จ์ ์์ ๋ถ๊ท ํ์ ์ ๋ฐํ๊ณ ์ฌ๊ฐํ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ก ์ด์ด์ง ์ ์์ต๋๋ค.1. ํ์ํ๋ฌผ ๋ถ์กฑ ์ ๋ํ๋๋ ์ฆ์ ํ์ํ๋ฌผ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์์ ๊ฐ์ฅ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์๋์ง์์ ๋๋ค. ํนํ ๋๋ ์๋์ง์ ๋๋ถ๋ถ์ ํฌ๋๋น์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋๋ฐ, ํ์ํ๋ฌผ์ด ๋ถ์กฑํด์ง๋ฉด ๋๋ถํฐ ์์ํด ์จ๋ชธ์ ์ด์ ์ ํธ๊ฐ ๋ํ๋๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ์ฒ์์๋ ๋จ์ํ ํผ๋ก๊ฐ์ผ๋ก ์์ํ ..
'ํ๋ผ ์คํธ๋ฐ' ๋ค์ด์ดํธ์ ํจ๊ณผ ์์๊น? ์คํด์ ์ง์ค๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์์ํ๋ฉด ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ๊ณ ๋ฏผํ๊ฒ ๋๋ ๊ฑด ๋ฐ๋ก ‘๋ฌด์์ ๋จน์ด์ผ ํ ๊น?’์ ๋๋ค. ํนํ ์์ฆ์ ๊ฐํธํ๊ฒ ํ ๋ผ๋ฅผ ํด๊ฒฐํ ์ ์๋ 'ํ๋ผ ์คํธ๋ฐ' ๊ฐ์ ์ ํ๋ค์ด ๋ง์ด ๋์ค๋ฉด์, ๊ณผ์ฐ ์ด๋ฐ ์ ํ์ด ๋ค์ด์ดํธ์ ๋์์ด ๋๋์ง ๊ถ๊ธํด์ง๋ ๋ถ๋ค์ด ๋ง์ต๋๋ค. ์ด๋ค ์ฌ๋๋ค์ ์คํธ๋ฐ์ด ๊ฑด๊ฐ์์ด๋ผ๊ณ ์ถ์ฒํ์ง๋ง, ๋ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ์คํ๋ ค ์ฒด์ค์ด ๋์๋ค๊ณ ์ด์ผ๊ธฐํ์ฃ . ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ง์ค์ ๋ฌด์์ผ๊น์? ์ด ๊ธ์์๋ ๋ค์ด์ดํธ ์ค ์คํธ๋ฐ์ ๋จน์ด๋ ๋๋์ง, ํนํ 'ํ๋ผ ์คํธ๋ฐ'์ด ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ์ ์ด๋ค ๊ด๋ จ์ด ์๋์ง ์ ํํ๊ณ ์ฝ๊ฒ ํ์ด๋๋ฆฝ๋๋ค.1. ์คํธ๋ฐ, ์ ๋ง ๋ค์ด์ดํธ์ ํจ๊ณผ ์์๊น? ์คํธ๋ฐ์ด ๋ค์ด์ดํธ์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ํ์ผ๋ก ์๊ผฝํ๋ ์ด์ ๋ ๋จ์ํ ‘๊ฑด๊ฐ์’์ด๋ผ๋ ์ด๋ฏธ์ง ๋๋ฌธ์ด ์๋๋๋ค. ..