์ ๋ณด/๊ฑด๊ฐ ๐ป์ ์ตํ์ ๋ณด
๋์์น๋ฃ ํ ๋ชธ์ด ์ฆ์, ์ ๋ํ๋ ๊น?๋์์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ๋ ๋ค์ ๋ ๋ชธ์ด์ด ๋๋ ๊ฒฝํ์ ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ง์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ด๋ด ๋ ๋ค์ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ข์์ง, ์๋๋ฉด ์ฌ๋ ๊ฒ์ด ์ข์์ง ๊ณ ๋ฏผ๋์ฃ . ๋์์น๋ฃ ํ ๋ชธ์ด์ด ๋๋ ์ด์ ์ ์ ์ ํ ๋์ฒ๋ฒ์ ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.1. ๋์์น๋ฃ ํ ๋ชธ์ด์ด ๋๋ ์ด์ ๋์์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ์ ๋ค์ ๋ ๋ชธ์ด์ด ๋๋ ๊ฒ์ ํํ ํ์์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ ์ด๋ฐ ์ฆ์์ด ๋ํ๋๋์ง ๊ถ๊ธํ ์๋ฐ์ ์์ฃ . ๋จ์ํ ํผ๋ก์ผ ์๋ ์๊ณ , ๊ทผ์ก๊ณผ ์ ๊ฒฝ์ ๋ฐ์ ๋๋ฌธ์ผ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์ ๋์์น๋ฃ ํ ๋ชธ์ด์ด ๋๋ ์ฃผ์ ์์ธ๋ค์ ์ดํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.๊ทผ์ก๊ณผ ๊ด์ ์ ์ ์ ๊ณผ์ ๋์์น๋ฃ๋ ๊ทผ์ก๊ณผ ๊ด์ ์ ์ง์ ์ ์ผ๋ก ์๊ทนํ๋ ์น๋ฃ๋ฒ์ ๋๋ค. ํ์ ์ฌ์ฉํ์ง ์๋ ๊ทผ์ก์ด ํ์ฑํ๋๋ฉด์ ๊ทผ์กํต์ด ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง์น ์ด๋์ ์ฒ์ ์..
๋ฐค๋ฆ๊ฒ ๋จน๊ณ ์๋ฉด ์์ด ๋ถํธํ ์ด์ 5๊ฐ์งํ๋ฃจ ์ข ์ผ ํผ๊ณคํ๊ฒ ์ง๋ด๋ค ๋ณด๋ฉด, ๋ฐค๋ฆ๊ฒ ๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ํ์ ๋ฌด์ธ๊ฐ๋ฅผ ๋จน๊ณ ๋ฐ๋ก ์ ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ฃ ? ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ๊ณ ๋๋ฉด ๋ค์๋ ์์นจ ๋ฐฐ๋ ์ํ๊ณ ์์ด ๋๋ถ๋ฃฉํด์ ํํํ ๋๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ๋๋์ฒด ์ ์ด๋ฐ ํ์์ด ์๊ธฐ๋ ๊ฑธ๊น์? ๋จ์ํ ์์ฅ์ด ์ฝํด์์ผ๊น์, ์๋๋ฉด ๋ญ๊ฐ ๋ค๋ฅธ ์ด์ ๊ฐ ์๋ ๊ฑธ๊น์?์ฌ์ค, ๋ฐค ๋ฆ๊ฒ ๋จน๊ณ ์๋ ์ต๊ด์ด ์ํ๊ธฐ๊ด๊ณผ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ์ ๊ณผํ์ ์ผ๋ก๋ ์ ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค. ์ค๋์ "๋ญ ๋จน๊ณ ์๋ฉด ์์ด ์ ์ข์ ์ด์ "์ ๋ํด ๊น์ด ํํค์ณ ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค!1. ์ํ ๊ณผ์ ๊ณผ ์๋ฉด์ ๊ด๊ณ ๋ฐค๋ฆ๊ฒ ์์์ ๋จน๊ณ ๋ฐ๋ก ์ ๋ค๋ฉด ๋ค์ ๋ ์์ด ๋ถํธํ ๊ฒฝํ์ ํ ์ ์ด ์๋์? ์ฌ์ค, ์ํ ๊ณผ์ ๊ณผ ์๋ฉด์ ๋ฐ์ ํ ๊ด๊ณ๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด๋ฅผ ์ ๋๋ก ์ดํดํ๋ฉด ์ ๋ถํธํจ์ ์ค์ผ ์ ์์ต..
์ฐ๋ฆฌ ์์ด๊ฐ ์ฝ๊ฒ ์ง์น๋ ์ด์ ์ ํด๊ฒฐ์ฑ ์์ด๋ค์ด ํ๊ต์ ํ์์ ์ค๊ฐ๋ฉฐ ๋ฐ์ ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋ณด๋ด๋ค ๋ณด๋ฉด ์ฒด๋ ฅ์ด ์ฝํด์ ธ ์ฝ๊ฒ ์ง์น๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ํนํ, ์ ์ด ๋ง๊ณ ํผ๋ก๋ฅผ ์์ฃผ ํธ์ํ๋ ์์ด๋ค์ ์ ์ฒด์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ ์ ์ ์ธ ํผ๋ก๋ ํจ๊ป ๊ฒช๊ณ ์์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ํฝ๋๋ค. ๋จ์ํ ์์์ ๋ง ์ฑ๊ฒจ์ฃผ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ์ฒด๋ ฅ์ ๊ทผ๋ณธ์ ์ผ๋ก ํค์ธ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐพ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ํ๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ ์์ด๊ฐ ๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํ๊ธฐ์ฐจ๊ฒ ์ํํ ์ ์์๊น์? ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ์ด๋ฑํ์ ์ฒด๋ ฅ ํค์ฐ๋ ์ค์ง์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ 5๊ฐ์ง๋ฅผ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค.1. ์ถฉ๋ถํ ์๋ฉด๊ณผ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ํ ์ต๊ด ์์ด๋ค์ด ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํ๊ธฐ์ฐฌ ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋ณด๋ด๊ธฐ ์ํด ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ถฉ๋ถํ ์๋ฉด๊ณผ ๊ท์น์ ์ธ ์ํ ์ต๊ด์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋ง์ ์ด๋ฑํ์๋ค์ ํ์ ๊ณผ ํ์ ์ผ์ ์ผ๋ก ์ธํด ์ถฉ๋ถํ ์๋ฉด์ ..
์ฒด์ค ๊ฐ๋ ์ค ๊ทผ์ก์ด ๋น ์ง๋์ง ํ์ธํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๋ฉด์ ์ฒด์ค์ด ์ค์ด๋๋ ๊ฒ์ ๋ชฉํ๋ก ์ผ์ง๋ง, ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ง ์ค์ด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ํ ๋ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ฒด์ง๋ฐฉ์ ์ค์ด๋ ๊ฒ์ด์ง, ๊ทผ์ก๊น์ง ํจ๊ป ์์ด๋ฒ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด, ์ด์ด ๋น ์ง๋ ๊ณผ์ ์์ ๋จ์ํ ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ธ์ง, ์๋๋ฉด ๊ทผ์ก ์์ค์ด ํจ๊ป ์ผ์ด๋๊ณ ์๋ ๊ฒ์ธ์ง ์ด๋ป๊ฒ ์ ์ ์์๊น์? ๋์ผ๋ก ํ์ธํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์๊น์? ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ์ฒด์ค ๊ฐ๋๊ณผ ๊ทผ์ก ์์ค์ ๊ตฌ๋ถํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ์ด๋ฅผ ๋ฐฉ์งํ๋ ํ์ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค.1. ์ฒด์ค ๊ฐ๋๊ณผ ๊ทผ์ก ์์ค ๊ตฌ๋ถ๋ฒ ์ฒด์ค ๊ฐ๋๊ณผ ๊ทผ์ก ์์ค์ ๊ตฌ๋ถํ๋ ๊ฒ์ ๊ฑด๊ฐํ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์ํด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ฒด์ค์ด ์ค์ด๋ ๋ค๊ณ ํด์ ๋ฐ๋์ ์ง๋ฐฉ์ด ๋น ์ง๋ ๊ฒ์ ์๋๋ฉฐ, ๊ทผ์ก๊น์ง ํจ๊ป ๊ฐ์ํ ..
๋ฏธ์ธ๋จผ์ง๋ก ์๊ทน๋ฐ์ ๋ชฉ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ! ๊ฑด๊ฐํ ์ฐจ ์ถ์ฒ๋ฏธ์ธ๋จผ์ง๊ฐ ์ฌํ ๋ , ๋ชฉ์ด ๋ฐ๋๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ๊ฑด์กฐํจ์ ๋๊ปด๋ณธ ์ ์๋์? ๊ณต๊ธฐ ์ค์ ๋ฏธ์ธ๋จผ์ง๊ฐ ํธํก๊ธฐ์ ์์ด๋ฉด ๋ชฉ์ด ์นผ์นผํด์ง๊ณ , ๊ฐ๋๊ฐ ๋ผ๊ฑฐ๋ ๊ธฐ์นจ์ด ์ฆ์์ง ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฐ ์ฆ์์ ์ํํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค ์ ์๋ ์์ฐ ์๋ฒ ์ค ํ๋๊ฐ ๋ฐ๋ก ์ฐจ(Tea)์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ผ๋ถ ์ฐจ๋ ๋น์ด ๋ง์ ๋ถ๋ด์ค๋ฌ์ธ ์ ์์ฃ . ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์คํ ์์ด๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋ง์ค ์ ์๋ ๋ชฉ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ ์ฐจ์๋ ์ด๋ค ๊ฒ์ด ์์๊น์?1. ๋๋ผ์ง์ฐจ ๋๋ผ์ง์ฐจ๋ ์๋ก๋ถํฐ ๊ธฐ๊ด์ง ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ ์ฐจ๋ก ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค. ํนํ ๋ฏธ์ธ๋จผ์ง๊ฐ ์ฌํ ๋ , ๋ชฉ์ด ์นผ์นผํ๊ณ ๊ฑด์กฐํ ๋ ๋๋ผ์ง์ฐจ ํ ์์ ๋ชฉ ์ ๋ง์ ๋ณดํธํ๊ณ ์ผ์ฆ์ ์ํํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค. ์ฌํฌ๋ ์ฑ๋ถ์ด ํ๋ถํ ๋๋ผ์ง๋ ๊ฐ๋๋ฅผ ์ญ์ด๊ณ ๊ธฐ์นจ์ ์ค์ด๋ ํจ๊ณผ๊ฐ..
์์นจ ํค์ ์ญ์ทจ, ๋ชธ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ๊ณผ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ญ์ทจ๋ฒ๊ฑด๊ฐํ ์์ต๊ด์ ์ ์งํ๋ ค๋ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์์นจ ์์ฌ์ ๊ณผ์ผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ํนํ ๋นํ๋ฏผ C๊ฐ ํ๋ถํ ํค์๋ ์ธ๊ธฐ ์๋ ์ ํ ์ค ํ๋์ธ๋ฐ์. ํ์ง๋ง ํค์๊ฐ ๋ฌ๋ฌํ ๋ง์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ด ํ๋น์ ๊ธ๊ฒฉํ ์ฌ๋ฆด๊น ๊ฑฑ์ ํ๋ ๋ถ๋ค๋ ๋ง์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด, ์์นจ์ ํค์๋ฅผ ๋จน์ผ๋ฉด ์ ๋ง ๊ฑด๊ฐ์ ํด๋ก์ด ๊ฑธ๊น์? ํค์์ ๋น ํจ๋๊ณผ ๊ฑด๊ฐ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ถ์ํ๊ณ , ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ญ์ทจํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.1. ์์นจ์ ํค์๋ฅผ ๋จน์ด๋ ๊ด์ฐฎ์๊น? ์์นจ ์์ฌ์ ํค์๋ฅผ ํฌํจํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์์ง ๊ถ๊ธํ์ ๊ฐ์? ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ณผ์ผ์ ๊ฑด๊ฐ์์ผ๋ก ์ธ์ํ์ง๋ง, ๋ฌ์ฝคํ ๋ง์ด ๋๋ ํค์๋ฅผ ์์นจ์ ๋จน์ด๋ ๊ด์ฐฎ์์ง ๊ฑฑ์ ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ํนํ ํ๋น ์กฐ์ ์ด ํ์ํ ๋ถ๋ค์ ๋์ฑ ์ ๊ฒฝ ์ฐ์ด๊ฒ ์ฃ . ๊ณผ์ฐ ์์นจ ํค์ ์ญ์ทจ๊ฐ..
์๊ธ์ ์ข ๋ฅ๋ณ ๋ฏธ๋ค๋ ํจ๋๊ณผ ๊ฑด๊ฐ ํจ๊ณผ ๋น๊ต์๊ธ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ํ์์ ์ธ ๋ฏธ๋ค๋์ ๊ณต๊ธํ๋ ์ค์ํ ์ํ์ด์ง๋ง, ์ข ๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ํจ์ ๋ ๋ฏธ๋ค๋๊ณผ ๊ฑด๊ฐ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์ต๊ทผ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ณ ๋ คํด ์ฒ์ฐ ์๊ธ์ด๋ ๊ฐ๊ณต๋์ง ์์ ์๊ธ์ ์ฐพ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๋์ด๋๊ณ ์๋๋ฐ์. ํ์ง๋ง ์ด๋ค ์๊ธ์ด ๊ฐ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์์ง, ํนํ ๊ณ ํ์ ๊ด๋ฆฌ์ ์ ํด์ง ๊ท ํ์ ๋ง์ถ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ์๊ธ์ ๋ฌด์์ธ์ง ๊ถ๊ธํ์ง ์์ผ์ ๊ฐ์?์ด ๊ธ์์๋ ์๊ธ์ ์ข ๋ฅ๋ณ ํน์ฑ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋น๊ตํ๊ณ , ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํ ์๊ธ์ ์ ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค.1. ์๊ธ์ ์ฃผ์ ์ข ๋ฅ ์๊ธ์ ๋จ์ํ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๊ฐ ์๋๋ผ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ํ์์ ์ธ ๋ฏธ๋ค๋์ ๊ณต๊ธํ๋ ์ค์ํ ์ํ์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์์ค์ ํ๋งค๋๋ ์๊ธ์ ์ข ๋ฅ๊ฐ ๋ค์ํ๋ค ๋ณด๋, ์ด๋ค ์๊ธ์ ์ ํํด์ผ ํ ์ง ๊ณ ๋ฏผํ๋ ๋ถ๋ค์ด ๋ง์ต๋๋ค. ๊ฐ ์..
์ํ๊ฐ ํธ์ํด์ง๋ ์์๊ณผ ์๋จ ๊ตฌ์ฑ๋ฒ๋์ด๊ฐ ๋ค๊ฑฐ๋ ์ํ ์ต๊ด์ด ๋ณํํ๋ฉด์ ์ํ ๊ธฐ๋ฅ์ด ์ฝํด์ง๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ํนํ ๊ณผ๊ฑฐ๋ณด๋ค ์ํ๊ฐ ์๋์ง ์๋๋ค๊ณ ๋๋๋ค๋ฉด, ์๋จ์ ์กฐ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ํ์ ๋ถ๋ด์ ์ฃผ์ง ์์ผ๋ฉด์๋ ์์์ ๊ท ํ ์๊ฒ ์ญ์ทจํ ์ ์๋ ์๋จ์ ์ด๋ป๊ฒ ๊ตฌ์ฑํด์ผ ํ ๊น์?์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ์ํ๊ฐ ์ ๋์ง ์๋ ์ฌ๋์ ์ํ ์๋จ์ ๊ตฌ์ฒด์ ์ผ๋ก ์๊ฐํ๊ณ , ์ด๋ค ์์์ ์ ํํด์ผ ํ๋์ง, ์ด๋ค ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ๋์์ด ๋๋์ง ์์ธํ ์ดํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ ์ํ ์ต๊ด์ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์๋๋ก ๋ง์ถคํ ์๋จ์ ์์๋ด ์๋ค!1. ์ํ๊ฐ ์ ๋๋ ์์ ๋ฆฌ์คํธ ์ํ ๊ธฐ๋ฅ์ด ์ฝํด์ง๋ฉด ๋จน๋ ์์์ด ์ง์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ์์ด ๋๋ถ๋ฃฉํ๊ฑฐ๋ ๋ถํธํจ์ ๋๋๋ค๋ฉด, ์ํ๊ฐ ์ ๋๋ ์์์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ด๋ค ์์์ด..
์ค๋ฉ๊ฐ 3 ๋ณต์ฉ ์ ์ฃผ์ํด์ผ ํ ๋ถ์์ฉ 5๊ฐ์ง์ค๋ฉ๊ฐ 3์ ๋ํ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ๋ณด์กฐ์ ์ค ํ๋๋ก, ์ฌํ๊ด ๊ฑด๊ฐ ๊ฐ์ , ์ผ์ฆ ๊ฐ์, ๋ ๊ธฐ๋ฅ ํฅ์ ๋ฑ์ ๋ค์ํ ํจ๋ฅ์ด ์์ต๋๋ค. ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ๊ณผ ํจ๊ป ๊ผญ ์ฑ๊ฒจ์ผ ํ ํ์ ์์์ ๋ผ๋ ์ด์ผ๊ธฐ๋ ์์ฃผ ๋ค๋ฆฌ์ฃ . ํ์ง๋ง ์๋ฌด๋ฆฌ ๋ชธ์ ์ข์ ์์์ ๋ผ๋ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์์ ํ๋ค๊ณ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค."์ค๋ฉ๊ฐ 3์ ๋ณต์ฉํ๋ฉด ์ ๋ง ๋ถ์์ฉ์ด ์์๊น?"๋ผ๋ ๊ถ๊ธ์ฆ์ ๊ฐ์ง ๋ถ๋ค์ ์ํด, ์ค๋์ ์ค๋ฉ๊ฐ 3์ ๋ถ์์ฉ์ ๋ํด ์์ธํ ์ดํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ๋ณต์ฉ ์ ์ฃผ์ํด์ผ ํ ์ ๊ณผ ๋ถ์์ฉ์ ์ค์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ๋ ํจ๊ป ์์๋ณผ ํ ๋ ๋๊น์ง ์ฝ์ด๋ณด์ธ์!1. ์์ฅ ๋ฌธ์ ์ค๋ฉ๊ฐ3๋ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ง์ ์ด์ ์ ์ ๊ณตํ์ง๋ง, ์ผ๋ถ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ๋ ์์ฅ ๊ด๋ จ ๋ถ์์ฉ์ด ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ, ๊ณต๋ณต์ ์ญ์ทจํ๊ฑฐ๋ ๊ณผ๋ค ๋ณต์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ ์์ด ๋ถํธํด์ง๊ฑฐ๋..
๋งค์ผ 5km ๊ฑท๊ธฐ๊ฐ ๋ชธ๊ณผ ๋ง์์ ๋ฐ๊พธ๋ ์ด์ ํ๋์ธ๋ค์ ๋ฐ์ ์ผ์ ์์์ ์ด๋ํ ์๊ฐ์ ๋ด๊ธฐ๊ฐ ์ฝ์ง ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด ์ด๋์ ํ์์ ๋๋ค. ๊ทธ์ค์์๋ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋จํ๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๋ฐ๋ก '๊ฑท๊ธฐ'์ ๋๋ค. ํ๋ฃจ 5km๋ฅผ ๊ฑท๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ์ ์ฒด์ , ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์์ฒญ๋ ๋ณํ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์ฌ ์ ์์ต๋๋ค. "์ด๋์ ํด์ผ๊ฒ ๋๋ฐ ํฌ์ค์ฅ ๊ฐ๊ธฐ๋ ๋ถ๋ด์ค๋ฝ๋ค"๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์ ์ ์๋์? ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด, ํ๋ฃจ 5km ๊ฑท๊ธฐ๋ฅผ ์์ํด ๋ณด์ธ์. ํน๋ณํ ์ฅ๋น๋ ํ์ ์๊ณ , ๋๊ตฌ๋ ์ฝ๊ฒ ์ค์ฒํ ์ ์๋ ์ด๋์ ๋๋ค. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ๋งค์ผ 5km ๊ฑท๊ธฐ๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์ด๋ค ์ํฅ์ ์ฃผ๋์ง, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๊ฑท๋ ๋ฐฉ๋ฒ๊น์ง ์์ธํ ์๋ ค๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.1. ํ๋ฃจ 5km ๊ฑท๊ธฐ์ ๊ฑด๊ฐ ํจ๊ณผ ํ๋ฃจ 5km ๊ฑท๊ธฐ๋ ๋จ์ํ ์ด๋์ด ์๋๋๋ค. ๊พธ์คํ ์ค์ฒํ๋ฉด ์ ์ฒด ๊ฑด..
์์ฌ ํ ๋ฐ๋ก ๋์ฐ๋ฉด ๊ฑด๊ฐ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์์ฌ๋ฅผ ๋ง์น ํ ํธ์ํ๊ฒ ๋๊ณ ์ถ์ ์ ํน์ ๋๋๋๋ค. ํ์ง๋ง "๋ฐฅ ๋จน๊ณ ๋ฐ๋ก ๋์ฐ๋ฉด ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์ข๋ค"๋ผ๋ ๋ง์ด ์๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ, ์์ฌ ์งํ ๋๋ ๊ฒ์ ์์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ถ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ ์ญ๋ฅ์ฑ ์๋์ผ, ์ํ๋ถ๋, ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ ๋ฑ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ๋ฐฅ์ ๋จน๊ณ ๋ช ๋ถ ๋ค์ ๋์ฐ๋ฉด ๊ฑด๊ฐ์ ๋ฌด๋ฆฌ๊ฐ ์์๊น์? ์ด ๊ธ์์ ์ด์ ๋ํ ๋ช ํํ ๋ต์ ์ฐพ์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.1. ๋ฐฅ ๋จน๊ณ ๋์ฐ๋ฉด ์ ๋๋ ์ด์ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์์ฌ ํ ํผ๊ณคํจ์ ๋๋ผ๊ณ ๋๊ณ ์ถ์ด ํ์ง๋ง, ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด์๋ ์์ฌ ์งํ ๋๋ ์ต๊ด์ ํผํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ฐฅ์ ๋จน๊ณ ๋ฐ๋ก ๋๋ ๊ฒ์ด ์ ๊ฑด๊ฐ์ ํด๋ก์ด์ง, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ค ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฐ์ํ ์ ์๋์ง ์์ธํ ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.์ญ๋ฅ์ฑ ์..
์ํธ๋ฆ์ด ์๊พธ ๋์ค๋ ์ด์ ์ ํด๊ฒฐ์ฑ ์ํธ๋ฆ์ ํํ ์ฆ์์ด์ง๋ง, ์ฆ์์ง๋ฉด ๋ถํธํจ์ ์ด๋ํ๊ณ ์ผ์์ํ์ ์ง์ฅ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ ๊ณต๊ณต์ฅ์์์ ์ํธ๋ฆ์ด ๊ณ์ ๋์ค๋ฉด ๋นํฉ์ค๋ฌ์ธ ๋๊ฐ ๋ง์ฃ . ์ํธ๋ฆ์ ์์ ๊ฐ์ค๊ฐ ์ฐจ๊ฑฐ๋ ์ํ๊ธฐ ๊ณํต์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์์ ๋ ๋ฐ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ผ๋ฉฐ, ๋จ์ํ ์์ต๊ด ๋ฌธ์ ๋ถํฐ ์คํธ๋ ์ค, ์์ฅ ์งํ๊น์ง ๋ค์ํ ์์ธ์ด ์กด์ฌํฉ๋๋ค. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ์ํธ๋ฆ์ด ๊ณ์ ๋์ค๋ ์์ธ๊ณผ ์ด๋ฅผ ๋ฉ์ถ๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ 7๊ฐ์ง๋ฅผ ์๊ฐํ๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ํธ๋ฆ ๋๋ฌธ์ ๊ณ ๋ฏผ์ด๋ผ๋ฉด ์ง๊ธ๋ถํฐ ์๊ฐํ ํด๊ฒฐ์ฑ ์ ๊ผญ ์ค์ฒํด ๋ณด์ธ์!1. ์ํธ๋ฆ์ ์์ธ ์ํธ๋ฆ์ ๋จ์ํ ์์ ๊ฐ์ค๊ฐ ์ฐจ์ ๋์ค๋ ์ฆ์์ด ์๋๋๋ค. ์ํ์ต๊ด, ์์ ์ญ์ทจ ๋ฐฉ์, ์์ฅ ๊ฑด๊ฐ ๋ฑ ๋ค์ํ ์์ธ์ด ์ํธ๋ฆ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ํธ๋ฆ์ด ๋ฐ์ํ๋ ์ฃผ์ ์์ธ์..