ํ•˜๋ฃจ ๊ฑด๊ฐ• ์ฑ…์ž„์ง€๋Š” ์„๋ฅ˜์ฆ™ ํšจ๋Šฅ ์ด์ •๋ฆฌ(+ํ˜„๋ช…ํ•œ ์„ ํƒ๋ฒ•)

์„๋ฅ˜์ฆ™ ํšจ๋Šฅ
์„๋ฅ˜์ฆ™ ํšจ๋Šฅ

์„๋ฅ˜์ฆ™ ๋จน๋Š” ์ด์œ ๋ถ€ํ„ฐ ๋ณด๊ด€๋ฒ•๊นŒ์ง€, ์•Œ์งœ ์ •๋ณด ๋ชจ์Œ

์„๋ฅ˜๋Š” ์˜ˆ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ‘์—ฌ์™•์˜ ๊ณผ์ผ’๋กœ ๋ถˆ๋ฆด ๋งŒํผ ํ’๋ถ€ํ•œ ์˜์–‘์†Œ์™€ ๋ถ‰์€ ํ•ญ์‚ฐํ™” ์„ฑ๋ถ„์„ ์ž๋ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ๊ทผ์—๋Š” ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์ฑ™๊ฒจ ๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ์„๋ฅ˜์ฆ™์ด ๊ฑด๊ฐ•๊ด€๋ฆฌ ์•„์ดํ…œ์œผ๋กœ ํฐ ๊ด€์‹ฌ์„ ๋ฐ›์œผ๋ฉด์„œ ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ๊ตฌ๋งค ์ „ ์ •ํ™•ํ•œ ์ •๋ณด๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๊ณ  ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜์‹œ๋Š”๋ฐ์š”. ์ด๋ฒˆ ๊ธ€์—์„œ๋Š” ์„๋ฅ˜์ฆ™์˜ ์ฃผ์š” ํšจ๋Šฅ๋ถ€ํ„ฐ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์„ญ์ทจ๋ฒ•, ๊ณ ๋ฅด๋Š” ๋ฒ•๊นŒ์ง€ ํ•œ๋ˆˆ์— ์ •๋ฆฌํ•ด๋“œ๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ ์†Œ๋น„์ž๋„ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ดํ•ดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๊ตฌ์„ฑํ–ˆ์œผ๋‹ˆ, ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์„ ํƒ์„ ์œ„ํ•ด ๋๊นŒ์ง€ ์ฝ์–ด๋ณด์‹œ๋ฉด ํฐ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

1. ์„๋ฅ˜์ฆ™ ํšจ๋Šฅ ์ •๋ฆฌ

 

์„๋ฅ˜๋Š” ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์—ฌ์„ฑ ๊ฑด๊ฐ•, ํ”ผ๋ถ€ ํ•ญ์‚ฐํ™”, ํ˜ˆ๊ด€ ์ผ€์–ด์— ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ๊ณผ์ผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์„๋ฅ˜์ฆ™์€ ์ƒ๊ณผ๋ณด๋‹ค ์„ญ์ทจ๊ฐ€ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ณ , ๋†์ถ•๋œ ์˜์–‘์„ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ํก์ˆ˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ๊พธ์ค€ํžˆ ์ฐพ๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด ๋งŽ์ฃ . ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ฃผ๋ชฉํ•˜๋Š” ์„๋ฅ˜์ฆ™ ํšจ๋Šฅ์€ ๊ตฌ์ฒด์ ์œผ๋กœ ์–ด๋–ค ๋ณ€ํ™”๋“ค์„ ๊ธฐ๋Œ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ์š”? ์•„๋ž˜ ๋‚ด์šฉ์„ ํ†ตํ•ด ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์— ์–ด๋–ค ๊ธ์ •์ ์ธ ์—ญํ• ์„ ํ•˜๋Š”์ง€ ์‰ฝ๊ณ  ์žฌ๋ฏธ์žˆ๊ฒŒ ์ •๋ฆฌํ•ด๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

1) ํ”ผ๋ถ€ ํƒ„๋ ฅ & ํ•ญ์‚ฐํ™” ํšจ๊ณผ

์„๋ฅ˜์ฆ™์˜ ๊ฐ€์žฅ ์œ ๋ช…ํ•œ ์„ฑ๋ถ„์€ ๋ฐ”๋กœ ‘ํด๋ฆฌํŽ˜๋†€’๊ณผ ‘์—˜๋ผ๊ทธ์‚ฐ’์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‘ ๊ฐ€์ง€๋Š” ์ฒด๋‚ด์—์„œ ํ™œ์„ฑ์‚ฐ์†Œ๋ฅผ ์–ต์ œํ•ด ํ”ผ๋ถ€ ๋…ธํ™”๋ฅผ ๋Šฆ์ถ”๊ณ , ๊ธฐ๋ฏธ·์žกํ‹ฐ ์ƒ์„ฑ ์†๋„๋ฅผ ์ค„์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋ฉ”์ธํ‚ค์›Œ๋“œ์ธ ์„๋ฅ˜์ฆ™์€ ์ž์™ธ์„  ๋…ธ์ถœ์ด ์žฆ์€ ๋ถ„๋“ค, ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ฑด์กฐํ•ด์ง€๋Š” ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ๊พธ์ค€ํžˆ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. “์™œ ์š”์ฆ˜ ํ”ผ๋ถ€ ์ข‹์•„์กŒ์–ด?”๋ผ๋Š” ๋ง์„ ๋“ฃ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ํ•˜๋ฃจ ํ•œ ํŒฉ์˜ ๋ฃจํ‹ด์„ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ณผ ๋งŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2) ์—ฌ์„ฑ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๊ท ํ˜•์— ๋„์›€

์„๋ฅ˜์—๋Š” ์‹๋ฌผ์„ฑ ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ์ด ์ž์—ฐ์ ์œผ๋กœ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์–ด ์—ฌ์„ฑ์˜ ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ์ฆ์ƒ ์™„ํ™”, ์ƒ๋ฆฌ์ฃผ๊ธฐ ๋ถˆ๊ท ํ˜• ๊ฐœ์„  ๋“ฑ์— ๋„์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ์˜์•ฝํ’ˆ์ฒ˜๋Ÿผ ์ฆ‰๊ฐ์ ์ธ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ๊ฑด ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ, ๋ชธ์ด ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ท ํ˜•์„ ์žก์•„๊ฐ€๋Š” ๋ฐ ๊พธ์ค€ํ•œ ์„ญ์ทจ๊ฐ€ ์œ ์ตํ•˜์ฃ . ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ์ „ํ›„ ๋˜๋Š” ์ƒ๋ฆฌ ์ „ํ›„๋กœ ์ปจ๋””์…˜ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์‹ฌํ•œ ๋ถ„๋“ค์ด ํŠนํžˆ ๋งŽ์ด ์ฐพ๋Š” ์ด์œ ์ด๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ํšจ๋Šฅ ๋•๋ถ„์— ์„๋ฅ˜์ฆ™์€ ‘์—ฌ์„ฑ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌํ…œ’์œผ๋กœ ๋ถˆ๋ ค์š”.

3) ํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ• & ์—ผ์ฆ ์™„ํ™”

์„๋ฅ˜์ฆ™ ์† ์•ˆํ† ์‹œ์•„๋‹Œ๊ณผ ํƒ€๋‹Œ๋ฅ˜ ์„ฑ๋ถ„์€ ํ˜ˆ์•ก ์ˆœํ™˜์„ ๋•๊ณ  ์—ผ์ฆ์„ ์™„ํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๊ธ์ •์ ์ธ ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๊พธ์ค€ํžˆ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด ํ˜ˆ์ค‘ ์‚ฐํ™” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋‚ฎ์ถ”์–ด ํ˜ˆ๊ด€ ๋…ธํ™” ๋ฐฉ์ง€์— ๋„์›€์„ ์ค€๋‹ค๋Š” ์—ฐ๊ตฌ๋„ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ‰์†Œ ํ”ผ๋กœ๊ฐ€ ์ž˜ ์Œ“์ด๊ฑฐ๋‚˜, ์†๋ฐœ์ด ์ฐจ๊ณ  ์ˆœํ™˜์ด ์ž˜ ์•ˆ ๋˜๋Š” ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ๋„ ์ข‹์€ ์„ ํƒ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœ” ์ค‘๊ฐ„ ์š”์•ฝ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ

• ํ”ผ๋ถ€ ํƒ„๋ ฅ·๊ธฐ๋ฏธ ์™„ํ™” ๋“ฑ ํ•ญ์‚ฐํ™” ๋„์›€
• ์‹๋ฌผ์„ฑ ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ์œผ๋กœ ์—ฌ์„ฑ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค์— ๋„์›€
• ํ˜ˆ๊ด€ ์ผ€์–ด ๋ฐ ์ฒด๋‚ด ์—ผ์ฆ ์™„ํ™”์— ๊ธ์ •์ 
• ๊พธ์ค€ํ•œ ์„ญ์ทจ๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•œ ํฌ์ธํŠธ!

4) ํ”ผ๋กœ ํšŒ๋ณต๊ณผ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ์ง€์›

๋น„ํƒ€๋ฏผC์™€ ์นผ๋ฅจ ๋“ฑ ์ „ํ•ด์งˆ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์„๋ฅ˜์ฆ™์€ ํ”ผ๋กœ ํ•ด์†Œ์™€ ์ฒด๋‚ด ์—๋„ˆ์ง€ ๋Œ€์‚ฌ์— ๋„์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์—…๋ฌด·์œก์•„·ํ•™์—… ๋“ฑ์œผ๋กœ ์ง€์นœ ๋ชธ์„ ํšŒ๋ณตํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋ถ€๋‹ด ์—†์ด ์ฑ™๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฐ„ํŽธํ•œ ์˜์–‘ ๊ณต๊ธ‰์›์œผ๋กœ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์„๋ฅ˜ ๊ณ ์œ ์˜ ํ•ญ์‚ฐํ™” ๋ฌผ์งˆ์€ ๋ฉด์—ญ์„ธํฌ๊ฐ€ ์ œ ์—ญํ• ์„ ํ•˜๋„๋ก ๋•๋Š” ์—ญํ• ๋„ ์žˆ์–ด ๊ฐ๊ธฐ์™€ ์žฆ์€ ํ”ผ๋กœ์— ๋ฏผ๊ฐํ•œ ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ์ž์ฃผ ์ถ”์ฒœ๋˜๋Š” ํŽธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์„๋ฅ˜์ฆ™ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์„ญ์ทจ ๋ฐฉ๋ฒ•

์„๋ฅ˜์ฆ™์„ ๋งˆ์‹œ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ๋งŽ์ง€๋งŒ, “์–ธ์ œ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋จน์–ด์•ผ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์„๊นŒ?”๋ผ๋Š” ์งˆ๋ฌธ์—๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ๋ง‰์—ฐํ•œ ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์‹ค ์„๋ฅ˜์ฆ™์€ ์„ญ์ทจ ํƒ€์ด๋ฐ๊ณผ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰๋งŒ ์ž˜ ์กฐ์ ˆํ•ด๋„ ํšจ๋Šฅ ์ฒด๊ฐ์ด ํ›จ์”ฌ ์ข‹์•„์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฒˆ ์„น์…˜์—์„œ๋Š” ์„๋ฅ˜์ฆ™์„ ๊ฐ€์žฅ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ์‹œ๊ฐ์—์„œ ์•Œ๊ธฐ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ •๋ฆฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ์ƒ ๋ฃจํ‹ด์— ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋…น์—ฌ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์‹ค์ „ ํŒ ์ค‘์‹ฌ์œผ๋กœ ์„ค๋ช…๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”.

1) ์„ญ์ทจ ํƒ€์ด๋ฐ: ์–ธ์ œ ๋งˆ์‹œ๋ฉด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์„๊นŒ?

์„๋ฅ˜์ฆ™์€ ๊ณต๋ณต, ์‹ํ›„ ๋‘˜ ๋‹ค ์„ญ์ทจ๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์ง€๋งŒ ๋ชฉ์ ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ฌ๋ฆฌ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ๋ถ€·ํ•ญ์‚ฐํ™” ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๊ธฐ๋Œ€ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์•„์นจ ๊ณต๋ณต ์„ญ์ทจ๊ฐ€ ๋” ์ข‹์œผ๋ฉฐ, ์œ„๊ฐ€ ๋ฏผ๊ฐํ•œ ๋ถ„๋“ค์€ ์‹ํ›„์— ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์† ๋ถ€๋‹ด์„ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๊พธ์ค€ํ•œ ๋ฃจํ‹ด์ด ์ค‘์š”ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, “์•„์นจ ๊ธฐ์ƒ ํ›„ ํ•œ ํŒฉ”์ฒ˜๋Ÿผ ๊ณ ์ •๋œ ์‹œ๊ฐ„๋Œ€๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํšจ๊ณผ ์ฒด๊ฐ์— ํฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ”์ธํ‚ค์›Œ๋“œ์ธ ์„๋ฅ˜์ฆ™์€ ์นดํŽ˜์ธ์ด๋‚˜ ์ž๊ทน์ ์ธ ์„ฑ๋ถ„์ด ์—†์–ด ์ €๋…์— ๋งˆ์…”๋„ ๋ฌด๋ฆฌ๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋Š” ์ ๋„ ์žฅ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

2) ํ•˜๋ฃจ ์ ์ • ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰์€ ์–ด๋А ์ •๋„?

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ 1์ผ 1ํŒฉ(70~100ml) ์„ญ์ทจ๊ฐ€ ๊ถŒ์žฅ๋˜๋ฉฐ, ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ ํ•˜๋ฃจ 2ํšŒ๊นŒ์ง€๋„ ๋ฌด๋ฆฌ๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ณ ๋†์ถ• ์ œํ’ˆ์„ ์„ ํƒํ–ˆ์„ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๋ผ๋ฒจ์˜ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰์„ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ํ™•์ธํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ์œ ๋ถˆ๊ธ‰์ด๋ผ๋Š” ๋ง์ฒ˜๋Ÿผ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋งˆ์‹ ๋‹ค๊ณ  ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋” ์ข‹์•„์ง€๋Š” ๊ฑด ์•„๋‹ˆ๋ฉฐ, ์ ์ •๋Ÿ‰์„ ๊พธ์ค€ํžˆ ์ง€ํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋‹น ์„ฑ๋ถ„์ด ํฌํ•จ๋œ ์ œํ’ˆ์ด๋ผ๋ฉด ๋‹น ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰ ๊ด€๋ฆฌ๋„ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ ๋ คํ•ด ์ฃผ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3) ์„๋ฅ˜์ฆ™์„ ๋” ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋งˆ์‹œ๋Š” ์‹ค์ „ ํŒ

์„๋ฅ˜์ฆ™์„ ๋ฌผ๊ณผ 1:1๋กœ ํฌ์„ํ•ด์„œ ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์‚ฐ๋ฏธ๊ฐ€ ๊ฐ•ํ•ด ์†์ด ๋ถˆํŽธํ–ˆ๋˜ ๋ถ„๋„ ๋ถ€๋‹ด ์—†์ด ์„ญ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ·ํƒ„์‚ฐ์ˆ˜·์Šค๋ฌด๋””์™€ ํ•จ๊ป˜ ์„ž์–ด ๋งˆ์‹œ๋ฉด ๋ง›์€ ๋ฌผ๋ก  ํก์ˆ˜์œจ๋„ ๋” ์ข‹์•„์ ธ, ์„๋ฅ˜ ๊ณ ์œ ์˜ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”์šฑ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์ฃ . ์•„์นจ ์‹์‚ฌ ๋Œ€์šฉ์œผ๋กœ ์˜คํŠธ๋ฐ€์ด๋‚˜ ์š”๊ฑฐํŠธ ์œ„์— ์„๋ฅ˜์ฆ™์„ ํ•œ ์Šคํ‘ผ ๊ณ๋“ค์ด๋Š” ํ™ˆ์นดํŽ˜์‹ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋„ ์ตœ๊ทผ ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โœ” ์ค‘๊ฐ„ ์š”์•ฝ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ

• ์•„์นจ ๊ณต๋ณต: ํ•ญ์‚ฐํ™”·ํ”ผ๋ถ€๊ด€๋ฆฌ์šฉ์œผ๋กœ ์ถ”์ฒœ
• ์‹ํ›„ ์„ญ์ทจ: ์œ„ ๋ฏผ๊ฐํ•œ ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ์ ํ•ฉ
• ํ•˜๋ฃจ 1~2ํŒฉ ์ ์ •๋Ÿ‰ ์ง€ํ‚ค๊ธฐ
• ๋ฌผ·์š”๊ฑฐํŠธ·์Šค๋ฌด๋””์™€ ์„ž์–ด ์† ๋ถ€๋‹ด ์ค„์ด๊ธฐ
• ๊พธ์ค€ํ•œ ๋ฃจํ‹ด์ด ํšจ๊ณผ ์ฒด๊ฐ์˜ ํ•ต์‹ฌ

4) ํ”ผํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์„ญ์ทจ ์กฐํ•ฉ์€?

๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‹ํ’ˆ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์„ญ์ทจํ•ด๋„ ํฐ ๋ฌธ์ œ๋Š” ์—†์ง€๋งŒ, ์œ„๊ฐ€ ์˜ˆ๋ฏผํ•œ ๋ถ„์€ ์‚ฐ๋„๊ฐ€ ๋†’์€ ๊ณผ์ผ์ฃผ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์„ ํ”ผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋‹น ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ, ๋‹จ๋ง›์ด ๊ฐ•ํ•œ ๊ฐ„์‹๊ณผ ๋™์‹œ ์„ญ์ทจ๋Š” ํ˜ˆ๋‹น ์ŠคํŒŒ์ดํฌ๋ฅผ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ๊ฐ„๊ฒฉ์„ ๋‘๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ถ”์ฒœ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์–‘์ œ์™€์˜ ์ƒํ˜ธ์ž‘์šฉ์€ ๊ฑฐ์˜ ์—†์ง€๋งŒ ์ฒ ๋ถ„ ์˜์–‘์ œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด ํก์ˆ˜๊ฐ€ ๋–จ์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์‹œ๊ฐ„์ฐจ๋ฅผ ๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ถˆ๋ฉด์ฆ์„ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์Œ์‹

3. ์„๋ฅ˜์ฆ™ ๊ณ ๋ฅด๋Š” ๊ธฐ์ค€

 

์„๋ฅ˜์ฆ™์€ ๋ธŒ๋žœ๋“œ๋งˆ๋‹ค ์›์‚ฐ์ง€·๋†์ถ•๋น„·์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ ์—ฌ๋ถ€ ๋“ฑ์ด ํฌ๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ผ์„œ, ์–ด๋–ค ์ œํ’ˆ์„ ์„ ํƒํ•˜๋А๋ƒ์— ๋”ฐ๋ผ ์ฒด๊ฐ ํšจ๋Šฅ์ด ํฌ๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง‰์ƒ ์‡ผํ•‘๋ชฐ์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉด “๋‹ค ์ข‹์•„ ๋ณด์ด๋Š”๋ฐ ๋ญ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฑฐ์ง€?”๋ผ๋Š” ๊ณ ๋ฏผ์ด ์ƒ๊ธฐ๊ธฐ ๋งˆ๋ จ์ด์ฃ . ์ด๋ฒˆ ์„น์…˜์—์„œ๋Š” ํ—ท๊ฐˆ๋ฆฌ๋Š” ์„ ํƒ ๊ธฐ์ค€์„ ๋ช…ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์ •๋ฆฌํ•ด, ํ•œ ๋ฒˆ ์ฝ์œผ๋ฉด ์Šค์Šค๋กœ ์ข‹์€ ์„๋ฅ˜์ฆ™์„ ๊ณ ๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋„์™€๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์†Œ๋น„์ž๋“ค์ด ๋†“์น˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ํ‘œ ๋ณด๋Š” ๋ฒ•๊นŒ์ง€ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๋‹ˆ ๊ผผ๊ผผํžˆ ์ฒดํฌํ•ด๋ณด์„ธ์š”.

1) ์›์‚ฐ์ง€ & ํ’ˆ์ข… ํ™•์ธ์ด ๊ธฐ๋ณธ ๊ธฐ์ค€

์„๋ฅ˜๋Š” ์›์‚ฐ์ง€์— ๋”ฐ๋ผ ๋ง›·์‚ฐ๋ฏธ·ํ•ญ์‚ฐํ™” ๋ฌผ์งˆ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ํฌ๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€ํ‘œ์ ์œผ๋กœ ์ŠคํŽ˜์ธ·์ด๋ž€์‚ฐ์€ ํด๋ฆฌํŽ˜๋†€ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋†’์€ ํŽธ์ด๊ณ , ๊ตญ๋‚ด์‚ฐ์€ ์‚ฐ๋ฏธ๊ฐ€ ์ ๊ณ  ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํŠน์ง•์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์ฃ . ์ข‹์€ ํ’ˆ์งˆ์„ ์ฐพ๋Š”๋‹ค๋ฉด ‘100% ์„๋ฅ˜ ์›์•ก ์‚ฌ์šฉ’ ๋˜๋Š” ‘๋‹จ์ผ ํ’ˆ์ข… ์‚ฌ์šฉ’ ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ๊ผญ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. ์ œํ’ˆ ํŒจํ‚ค์ง€์— ํ‘œ๊ธฐ๋œ ์›์‚ฐ์ง€ ์ •๋ณด๋Š” ํ’ˆ์งˆ ์‹ ๋ขฐ๋„๋ฅผ ํŒ๋‹จํ•˜๋Š” ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๊ธฐ์ค€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์— ์ข‹์€ ์„๋ฅ˜์ฆ™์„ ์„ ํƒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์ฒดํฌํ•ด์•ผ ํ•  ํ•ต์‹ฌ ํ•ญ๋ชฉ์ด๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2) ๋†์ถ•๋น„์™€ ํ•จ๋Ÿ‰: “๋ช‡ ๋ฐฐ ๋†์ถ•์ธ์ง€”๊ฐ€ ํ’ˆ์งˆ์„ ๊ฐ€๋ฅธ๋‹ค

์„๋ฅ˜์ฆ™ ๋ผ๋ฒจ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์ด ๋ฐ”๋กœ ‘๋†์ถ•๋น„’์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด 65Brix ์›์•ก์€ ๋‹น๋„์™€ ํ•ญ์‚ฐํ™” ์„ฑ๋ถ„์ด ๋†’์•„ ๊ณ ๊ธ‰ ์ œํ’ˆ์œผ๋กœ ํ‰๊ฐ€๋˜๋ฉฐ, 5๋ฐฐ·10๋ฐฐ ๋†์ถ• ์—ฌ๋ถ€๋„ ํ’ˆ์งˆ์„ ํŒŒ์•…ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋†์ถ•๋น„๊ฐ€ ๋†’๋‹ค๊ณ  ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ข‹์€ ๊ฑด ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ, ‘์ €๋†์ถ• + ๋ฌผ ํฌ์„ ์ œํ’ˆ’์€ ๊ฐ€๊ฒฉ๋งŒ ์‹ธ๊ณ  ์‹ค์ œ ์˜์–‘ ๊ฐ€์น˜๋Š” ๋–จ์–ด์ง€๋Š” ํŽธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ๋ฒจ์— “๋†์ถ•์•ก 100%” ๋˜๋Š” “๊ณ ํ˜•๋ถ„ ๊ธฐ์ค€ โ—‹% ์ด์ƒ” ๋“ฑ์˜ ๋ฌธ๊ตฌ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ํ’ˆ์งˆ ์‹ ๋ขฐ๋„๊ฐ€ ๋†’์€ ์ œํ’ˆ๋กœ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๊ณผ์ผ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ์ง€๋‚˜์น˜๊ฒŒ ๋‚ฎ๊ฑฐ๋‚˜ ํ˜ผํ•ฉ ๊ณผ์ผ์ฆ™์ด ํฌํ•จ๋œ ์ œํ’ˆ์€ ์„๋ฅ˜ ํšจ๋Šฅ์ด ํฌ์„๋  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3) ์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ ์—ฌ๋ถ€: ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•ด ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์ฒดํฌ

์„๋ฅ˜์ฆ™ ์„ ํƒ ์‹œ ๋งŽ์€ ์†Œ๋น„์ž๋“ค์ด ๋†“์น˜๋Š” ๋ถ€๋ถ„์ด ๋ฐ”๋กœ ‘์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ’์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์„ ์ข‹๊ฒŒ ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‹น๋ฅ˜, ํ•ฉ์„ฑํ–ฅ๋ฃŒ, ์ƒ‰์†Œ ๋“ฑ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์ด๋Ÿฐ ์ œํ’ˆ์€ ๊ฑด๊ฐ• ๋ชฉ์ ์˜ ์„ญ์ทจ์™€๋Š” ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฉ€์ฃ . ํŠนํžˆ ‘๊ณผ๋‹น ์‹œ๋Ÿฝ’์ด๋‚˜ ‘๊ธฐํƒ€ ๊ณผ์ผ ๋†์ถ•์•ก’์ด ์„ž์—ฌ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์„๋ฅ˜ ๋ณธ์—ฐ์˜ ์˜์–‘์ด ์•ฝํ•ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ์„ ํƒ์€ “๋ฌด์ฒจ๊ฐ€ · ๋ฌด์ƒ‰์†Œ · ๋ฌด๋ฐฉ๋ถ€์ œ” ์ œํ’ˆ์ด๋ฉฐ, ์„ฑ๋ถ„ํ‘œ๊ฐ€ ๋‹จ์ˆœํ• ์ˆ˜๋ก ์ข‹์€ ์ œํ’ˆ์ผ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœ” ์ค‘๊ฐ„ ์š”์•ฝ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ

• ์›์‚ฐ์ง€(์ŠคํŽ˜์ธ·์ด๋ž€·๊ตญ๋‚ด์‚ฐ ๋“ฑ) ํ™•์ธ์€ ๊ธฐ๋ณธ
• ๋†์ถ•๋น„·๊ณ ํ˜•๋ถ„ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋†’์„์ˆ˜๋ก ํ’ˆ์งˆ↑
• ๋ฌด์ฒจ๊ฐ€·๋ฌด์ƒ‰์†Œ ์ œํ’ˆ์ด ๊ฑด๊ฐ• ๋ชฉ์ ์— ๊ฐ€์žฅ ์ ํ•ฉ
• ‘ํ˜ผํ•ฉ๊ณผ์ฆ™·๊ณผ๋‹น ์ฒจ๊ฐ€’ ์ œํ’ˆ์€ ๊ฐ€๊ธ‰์  ํ”ผํ•˜๊ธฐ
• ๋ผ๋ฒจ์„ ๊ผผ๊ผผํžˆ ํ™•์ธํ•˜๋ฉด ํ’ˆ์งˆ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ํ™•์—ฐํžˆ ๋ณด์ž„

4) ์šฉ๊ธฐ ํ˜•ํƒœ์™€ ํฌ์žฅ ๋ฐฉ์‹๋„ ์ค‘์š”ํ•œ ์ด์œ 

๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ๊ฐ„๊ณผํ•˜์ง€๋งŒ, ์„๋ฅ˜์ฆ™์˜ ํ’ˆ์งˆ์€ ๋ณด๊ด€ ์ƒํƒœ์— ํฌ๊ฒŒ ์ขŒ์šฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์Šคํƒ ๋“œ ํŒŒ์šฐ์น˜ ํ˜•ํƒœ๋Š” ํœด๋Œ€์„ฑ๊ณผ ํŽธ๋ฆฌํ•จ์ด ์žฅ์ ์ด๊ณ , ์œ ๋ฆฌ๋ณ‘ ํ˜•ํƒœ๋Š” ์‚ฐํ™”๋ฅผ ๋ง‰์•„ ํ’๋ฏธ ๋ณด์กด์— ์œ ๋ฆฌํ•˜์ฃ . ๋˜ํ•œ ์†Œ์šฉ๋Ÿ‰ ๊ฐœ๋ณ„ ํฌ์žฅ์ด ์‚ฐํŒจ ์œ„ํ—˜์„ ๋‚ฎ์ถฐ, ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒํƒœ๋กœ ๋งˆ์‹œ๊ธฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ์žฅ์ด ํ—ˆ์ˆ ํ•œ ์ œํ’ˆ์€ ํ’ˆ์งˆ ๋ณ€์งˆ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์žˆ์œผ๋‹ˆ, ๊ผผ๊ผผํ•œ ํŒจํ‚ค์ง•๊ณผ ๋ฐ€๋ด‰ ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ๊ฐ–์ถ˜ ๋ธŒ๋žœ๋“œ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์„๋ฅ˜์ฆ™ ๋ณด๊ด€๋ฒ•๊ณผ ์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ

์„๋ฅ˜์ฆ™์„ ์ž˜ ๋ณด๊ด€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ง›๊ณผ ์˜์–‘์„ ์ง€ํ‚ค๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๊ด€๋ฆฌ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์˜์™ธ๋กœ ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด “์ƒ์˜จ์— ๋‘ฌ๋„ ๋˜๋‚˜?”, “๊ฐœ๋ด‰ ํ›„ ์–ธ์ œ๊นŒ์ง€ ๋งˆ์…”์•ผ ํ•˜์ง€?” ๊ฐ™์€ ๊ณ ๋ฏผ์„ ํ•˜๋ฉฐ ์ •ํ™•ํ•œ ๊ธฐ์ค€์„ ๋ชจ๋ฅด๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฒˆ ์„น์…˜์—์„œ๋Š” ์„๋ฅ˜์ฆ™์˜ ์‹ ์„ ํ•จ์„ ์˜ค๋ž˜ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ , ๋ณ€์งˆ ์œ„ํ—˜ ์—†์ด ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ์„ญ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์‹ค์ „ ๋ณด๊ด€ ํŒ์„ ์ค‘์‹ฌ์œผ๋กœ ์ •๋ฆฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ๊ณผ ์†Œ๋น„๊ธฐํ•œ์„ ํ—ท๊ฐˆ๋ฆฌ๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด ๋งŽ์€๋ฐ, ์ด ๋ถ€๋ถ„๋„ ์‰ฝ๊ฒŒ ์„ค๋ช…๋“œ๋ฆด ํ…Œ๋‹ˆ ๊ผผ๊ผผํžˆ ๋”ฐ๋ผ์™€ ์ฃผ์„ธ์š”.

1) ์ƒ์˜จ ๋ณด๊ด€ vs ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€, ๋ฌด์—‡์ด ๋งž์„๊นŒ?

๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์Šคํƒ ๋“œ ํŒŒ์šฐ์น˜ ํ˜•ํƒœ์˜ ์„๋ฅ˜์ฆ™์€ ๋ฐ€๋ด‰๋œ ์ƒํƒœ์—์„œ๋Š” ์ƒ์˜จ ๋ณด๊ด€์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ ์ง์‚ฌ๊ด‘์„ ์ด๋‚˜ ๋†’์€ ์˜จ๋„์— ๋…ธ์ถœ๋˜๋ฉด ์„ฑ๋ถ„ ๋ณ€์งˆ์ด ๋นจ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ์„œ๋Š˜ํ•˜๊ณ  ์–ด๋‘์šด ๊ณต๊ฐ„์— ๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ๋ด‰ ํ›„์—๋Š” ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€์ด ์›์น™์ด๋ฉฐ, ๊ณต๊ธฐ์™€ ๋‹ฟ๋Š” ์ฆ‰์‹œ ์‚ฐํŒจ ์†๋„๊ฐ€ ๋นจ๋ผ์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋นจ๋ฆฌ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๋ฆ„์ฒ ์—๋Š” ๋ฐฐ์†ก ๊ณผ์ •์—์„œ ์˜จ๋„ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์‹ฌํ•˜๋ฏ€๋กœ ํŠนํžˆ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€์œผ๋กœ ์ „ํ™˜ํ•˜๋Š” ์‹œ์ ์„ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์žก๋Š” ๊ฒƒ์ด ์‹ ์„ ๋„ ์œ ์ง€์˜ ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

2) ๊ฐœ๋ด‰ ํ›„์—๋Š” “48์‹œ๊ฐ„ ์ด๋‚ด”๊ฐ€ ๋งˆ์ง€๋…ธ์„ 

์„๋ฅ˜์ฆ™์€ ๊ฐœ๋ด‰ํ•œ ์ˆœ๊ฐ„๋ถ€ํ„ฐ ์‚ฐ์†Œ์™€ ์ ‘์ด‰ํ•ด ํ’ˆ์งˆ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์ผ์–ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๊ณผ์ผ์ฆ™ ํŠน์„ฑ์ƒ ๋ณ€์งˆ์ด ๋น„๊ต์  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ง„ํ–‰๋˜๋ฏ€๋กœ ๊ฐœ๋ด‰ ํ›„์—๋Š” 48์‹œ๊ฐ„(2์ผ) ์ด๋‚ด ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•ˆ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ๋ฆฌ๋ณ‘์— ๋“  ์ œํ’ˆ ์—ญ์‹œ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ, ๊ฐœ๋ด‰ ํ›„ ์žฅ์‹œ๊ฐ„ ๋ฐฉ์น˜๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํ’๋ฏธ ์ €ํ•˜·์ƒ‰ ๋ณ€ํ™”·์นจ์ „ ์ฆ๊ฐ€ ๋“ฑ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค๋ฉด ํ•œ ๋ฒˆ ๊ฐœ๋ด‰ํ•œ ์ œํ’ˆ์€ ๋‹น์ผ ๋˜๋Š” ๋‹ค์Œ ๋‚ ๊นŒ์ง€ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ด์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

3) ๋ƒ‰๋™ ๋ณด๊ด€ ๊ฐ€๋Šฅํ• ๊นŒ? ์ฃผ์˜ํ•  ์ ์€?

์„๋ฅ˜์ฆ™์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋ƒ‰๋™ ๋ณด๊ด€๋„ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋Œ€์šฉ๋Ÿ‰์„ ๊ตฌ๋งคํ•ด ๋‘๊ณ  ํ•œ ๋ฒˆ์— ๋‹ค ๋งˆ์‹œ๊ธฐ ์–ด๋ ค์šด ๊ฒฝ์šฐ, ํŒŒ์šฐ์น˜ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์–ผ๋ ค ๋‘๋ฉด ์žฅ๊ธฐ ๋ณด๊ด€์ด ์‰ฌ์›Œ์ง€์ฃ . ํ•˜์ง€๋งŒ ํ•ด๋™ ํ›„์—๋Š” ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๋ฐ”๋กœ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ, ๋ฐ˜๋ณต ๋ƒ‰๋™·ํ•ด๋™์€ ์„ฑ๋ถ„ ํŒŒ๊ดด์™€ ๋ง› ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•˜๋ฏ€๋กœ ๊ธˆํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰๋™ ์‹œ ํŒฉ์ด ๋ถ€ํ’€์–ด ํ„ฐ์งˆ ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ฐ€๋ด‰ ์ƒํƒœ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๊ณ , ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ€๋“ ์ฐฌ ์ œํ’ˆ์€ ํ”ผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœ” ์ค‘๊ฐ„ ์š”์•ฝ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ

• ๋ฏธ๊ฐœ๋ด‰: ์„œ๋Š˜ํ•œ ์ƒ์˜จ ๋ณด๊ด€ ๊ฐ€๋Šฅ
• ๊ฐœ๋ด‰ ํ›„: 48์‹œ๊ฐ„ ๋‚ด ์„ญ์ทจ, ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ ํ•„์ˆ˜
• ๋ƒ‰๋™ ๋ณด๊ด€ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์ง€๋งŒ ํ•ด๋™ ํ›„ ์žฌ๋ƒ‰๋™ ๊ธˆ์ง€
• ๊ณ ์˜จ·์ง์‚ฌ๊ด‘์„  ๋…ธ์ถœ์€ ๋ณ€์งˆ ์†๋„ ↑
• ์—ฌ๋ฆ„์ฒ  ๋ฐฐ์†ก ์ œํ’ˆ์€ ์ˆ˜๋ น ์ฆ‰์‹œ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ ๊ถŒ์žฅ

4) ์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ vs ์†Œ๋น„๊ธฐํ•œ ์ฐจ์ด ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ

๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ๊ณผ ์†Œ๋น„๊ธฐํ•œ์„ ํ˜ผ๋™ํ•˜๋Š”๋ฐ, ๋‘˜์€ ๋ถ„๋ช…ํ•œ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ์€ ๋ง ๊ทธ๋Œ€๋กœ ํŒ๋งค๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๊ธฐ๊ฐ„์ด๋ฉฐ, ๋ณดํ†ต ์‹ค์ œ ์„ญ์ทจ ๊ฐ€๋Šฅ ๊ธฐ๊ฐ„๋ณด๋‹ค ์งง๊ฒŒ ์„ค์ •๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜๋ฉด ์†Œ๋น„๊ธฐํ•œ์€ ์‹ค์ œ๋กœ ๋จน์–ด๋„ ์•ˆ์ „ํ•œ ์ตœ์ข… ๊ธฐํ•œ์„ ์˜๋ฏธํ•˜์ฃ . ์„๋ฅ˜์ฆ™์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ์ด ์ง€๋‚ฌ๋‹ค๊ณ  ๋ฐ”๋กœ ๋ฒ„๋ฆด ํ•„์š”๋Š” ์—†์ง€๋งŒ ํŒฉ์˜ ํŒฝ์ฐฝ, ๋ณ€์ƒ‰, ์ด์ทจ(๋ƒ„์ƒˆ) ๋“ฑ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์ ˆ๋Œ€ ์„ญ์ทจํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๊ณผ์ผ์ฆ™์€ ๋ณ€์งˆ ์†๋„๊ฐ€ ๋น ๋ฅด๋ฏ€๋กœ ์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ ๋‚ด ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์•ˆ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

5. ์„๋ฅ˜์ฆ™ ๋ถ€์ž‘์šฉ ๋ฐ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ

์„๋ฅ˜์ฆ™์€ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ณ  ์œ ์ตํ•œ ๊ฑด๊ฐ• ์Œ๋ฃŒ์ด์ง€๋งŒ, ๋ชจ๋“  ์Œ์‹์ด ๊ทธ๋ ‡๋“ฏ ํŠน์ • ์ƒํ™ฉ์ด๋‚˜ ์ฒด์งˆ์— ๋”ฐ๋ผ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•  ์ ์ด ๋ถ„๋ช…ํžˆ ์กด์žฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ “๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹๋‹ค๋‹ˆ๊นŒ ๋งŽ์ด ๋งˆ์‹œ๋ฉด ๋” ์ข‹๊ฒ ์ง€?”๋ผ๋Š” ์˜คํ•ด๋Š” ์˜คํžˆ๋ ค ์œ„์žฅ ๋ถ€๋‹ด์ด๋‚˜ ๋‹น ์„ญ์ทจ ์ฆ๊ฐ€๋กœ ์ด์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฒˆ ์„น์…˜์—์„œ๋Š” ์„๋ฅ˜์ฆ™์„ ์„ญ์ทจํ•  ๋•Œ ๋†“์น˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ๋ถ€์ž‘์šฉ๊ณผ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์•Œ์•„์•ผ ํ•  ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ์„ ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ๊ด€์ ์—์„œ ์ •๋ฆฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ‰์†Œ ์†์“ฐ๋ฆผ์ด ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ํŠน์ • ์•ฝ์„ ๋ณต์šฉ ์ค‘์ธ ๋ถ„๋“ค์€ ๊ผญ ์ฒดํฌํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”.

1) ์œ„์žฅ ์ž๊ทน ๋ฐ ์†์“ฐ๋ฆผ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ

์„๋ฅ˜์ฆ™์€ ์ฒœ์—ฐ ๊ณผ์ผ ํŠน์œ ์˜ ์‚ฐ๋„๊ฐ€ ์žˆ์–ด ์œ„๊ฐ€ ์•ฝํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ๋Š” ์ž๊ทน์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๊ณต๋ณต์— ๋งˆ์…จ์„ ๋•Œ ์†์ด ๋”ฐ๊ฐ‘๊ฑฐ๋‚˜ ์“ฐ๋ฆฐ ๋А๋‚Œ์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์žˆ์–ด, ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ฒด์งˆ์ด๋ผ๋ฉด ์‹ํ›„ ์„ญ์ทจ๊ฐ€ ํ›จ์”ฌ ์•ˆ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ๋„ํ•œ ์„ญ์ทจ๋Š” ์œ„์‚ฐ ๋ถ„๋น„๋ฅผ ๋” ์ž๊ทนํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ํ•˜๋ฃจ 1~2ํŒฉ ๊ถŒ์žฅ๋Ÿ‰์„ ์ง€ํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŒ์•ฝ ์„ญ์ทจ ํ›„ ๋ณต๋ถ€ ํŒฝ๋งŒ๊ฐ, ์†Œํ™” ๋ถˆ๋Ÿ‰์ด ๋ฐ˜๋ณต๋œ๋‹ค๋ฉด ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰์„ ์ค„์ด๊ฑฐ๋‚˜ ํฌ์„ํ•ด ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2) ๋‹น ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰ ์ฆ๊ฐ€ ์ฃผ์˜

์„๋ฅ˜์ฆ™์€ ์ž์—ฐ ์œ ๋ž˜ ๋‹น์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์–ด ๋‹จ๋ง›์ด ๊ฐ•ํ•œ ์ œํ’ˆ์ผ์ˆ˜๋ก ๋‹น ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋†’์•„์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ค‘์ด๊ฑฐ๋‚˜ ํ˜ˆ๋‹น ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ๋ถ„์€ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ํ‘œ์—์„œ ‘์ด ๋‹น๋ฅ˜’๋ฅผ ํ™•์ธํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์ œํ’ˆ์€ ๊ณผ์ผ ๋ณธ์—ฐ์˜ ๋‹น ์™ธ์— ๊ณผ๋‹น·์‹œ๋Ÿฝ·ํ˜ผํ•ฉ๊ณผ์ฆ™์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„ ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์„ฑ๋ถ„ ์ฒดํฌ๋Š” ํ•„์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์ด ๋†’์€ ์ œํ’ˆ์„ ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ๋งŽ์ด ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€๋‚˜ ํ˜ˆ๋‹น ์ŠคํŒŒ์ดํฌ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”.

3) ํŠน์ • ์งˆํ™˜·์•ฝ๋ฌผ ๋ณต์šฉ ์‹œ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์ด์œ 

๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์•ˆ์ „ํ•˜์ง€๋งŒ, ํ˜ˆ์••์•ฝ·ํ•ญ์‘๊ณ ์ œ ๋“ฑ์„ ๋ณต์šฉ ์ค‘์ธ ์‚ฌ๋žŒ์€ ์„๋ฅ˜ ํŠน์œ ์˜ ํ•ญ์‚ฐํ™” ์„ฑ๋ถ„์ด ์•ฝ๋ฌผ ํก์ˆ˜์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ๊ฐ„๊ฒฉ์„ ๋‘๊ณ  ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„ ์งˆํ™˜์ด๋‚˜ ์‹ ์žฅ ์งˆํ™˜์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋„ ๋†์ถ• ๊ณผ์ผ์ฆ™์„ ๊ณผ๋Ÿ‰ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด ๋ถ€๋‹ด์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ƒํ™ฉ์ด๋ผ๋ฉด ํ•˜๋ฃจ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ์˜ํ•œ ํ›„ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•ˆ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœ” ์ค‘๊ฐ„ ์š”์•ฝ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ

• ์‚ฐ๋ฏธ๋กœ ์ธํ•œ ์†์“ฐ๋ฆผ·์œ„ ์ž๊ทน ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ
• ๋‹น๋ฅ˜ ํฌํ•จ → ํ˜ˆ๋‹น·์ฒด์ค‘ ๊ด€๋ฆฌ ํ•„์š”
• ํ˜ˆ์••์•ฝ·ํ•ญ์‘๊ณ ์ œ ๋ณต์šฉ ์‹œ ๊ฐ„๊ฒฉ ๋‘๊ณ  ์„ญ์ทจ
• ๊ณผ๋Ÿ‰ ์„ญ์ทจ๋Š” ๋ณต๋ถ€ ๋ถˆํŽธ๊ฐ·์†Œํ™” ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ
• ํฌ์„ ์„ญ์ทจ ๋˜๋Š” ์‹ํ›„ ์„ญ์ทจ๋กœ ๋ถ€๋‹ด ์ค„์ด๊ธฐ ๊ฐ€๋Šฅ

4) ๊ณผ๋‹ค ์„ญ์ทจ๊ฐ€ ์˜คํžˆ๋ ค ์—ญํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋‚ณ๋Š” ์ด์œ 

์„๋ฅ˜์ฆ™์€ ๊ฑด๊ฐ•์— ์ด๋กœ์šด ์ ์ด ๋งŽ์ง€๋งŒ ‘๋งŽ์ด ๋จน์„์ˆ˜๋ก ์ข‹๋‹ค’๋ผ๋Š” ๋‹จ์ˆœํ•œ ๊ณต์‹์ด ์ ์šฉ๋˜๋Š” ์‹ํ’ˆ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ์ผ์—์„œ ์ถ”์ถœํ•œ ๋†์ถ•์•ก์ธ ๋งŒํผ, ์ฒด๋‚ด ๋‹น·์‚ฐ·๋ฏธ๋„ค๋ž„ ๋ชจ๋‘ ํ•œ ๋ฒˆ์— ๋“ค์–ด์˜ค๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ณผ๋‹ค ์„ญ์ทจ๋Š” ์†Œํ™” ๊ธฐ๊ด€์„ ๊ณผํ•˜๊ฒŒ ์ž๊ทนํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋ง›์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋ฃจ ์—ฌ๋Ÿฌ ํŒฉ์„ ๋งˆ์‹œ๋Š” ์Šต๊ด€์ด ์ƒ๊ธฐ๋ฉด ์˜คํžˆ๋ ค ํ”ผ๋ถ€ ํŠธ๋Ÿฌ๋ธ”์ด๋‚˜ ์œ„์‚ฐ ์ฆ๊ฐ€๋กœ ์ด์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์ฃ . ์ ์ •๋Ÿ‰์„ ์ง€ํ‚ค๋ฉด์„œ, ๋ชธ ์ƒํƒœ์— ๋งž์ถฐ ์„ญ์ทจ ํƒ€์ด๋ฐ๊ณผ ํšŸ์ˆ˜๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ํ˜„๋ช…ํ•œ ์„ญ์ทจ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€์žฅ ๊ด€์‹ฌ ์žˆ๋Š” ๊ธ€

 

์•„์นจ๋ถ€ํ„ฐ ๋ชธ์ด ๋ฌด๊ฒ๊ณ  ๋‘ํ†ต๊ณผ ๋ˆˆ ํ†ต์ฆ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋Œ€์ฒ˜ํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ์š”? ์•„์นจ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฌธ์ œ๋ฅผ

์•„์นจ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฌธ์ œ: ๋‘ํ†ต๊ณผ ๋ˆˆ ํ†ต์ฆ์˜ ์›์ธ๊ณผ ๋Œ€์ฒ˜๋ฒ•์•„์นจ์— ๋ชธ์ด ๋ฌด๊ฒ๊ณ  ๋‘ํ†ต์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋ˆˆ์ด ํŠ€์–ด๋‚˜์˜ฌ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€ ํ†ต์ฆ์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•œ ์ ์ด ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ฆ์ƒ๋“ค์€ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ฒช๋Š” ํ”ํ•œ ๋ฌธ์ œ์ž…๋‹ˆ

blog.rushmac.net

 

์‚ฌ๊ณผ์ฆ™, ํ† ๋งˆํ† ์ฆ™, ํ˜ธ๋ฐ•์ฆ™, ์–‘ํŒŒ์ฆ™, ์–‘๋ฐฐ์ถ”์ฆ™ ์ค‘ ์žฅ๊ณผ ํ”ผ๋ถ€ ๊ฑด๊ฐ•์— ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ์•ผ์ฑ„์ฆ™์„ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ

๋‹จ ํ•˜๋‚˜์˜ ์•ผ์ฑ„์ฆ™์œผ๋กœ ๊ฑด๊ฐ• ์ฑ™๊ธฐ๊ธฐ: ์‚ฌ๊ณผ, ํ† ๋งˆํ† , ํ˜ธ๋ฐ•, ์–‘ํŒŒ, ์–‘๋ฐฐ์ถ” ๋น„๊ต๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ์˜์–‘์†Œ๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ, ์•ผ์ฑ„๋Š” ํ•„์ˆ˜ ๋น„ํƒ€๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋„ค๋ž„์„ ์ œ๊ณตํ•˜

blog.rushmac.net

 

๋ฉด์—ญ๋ ฅ์„ ๊นจ์šฐ๋Š” ์ตœ์ ์˜ ์‹๋‹จ 5๊ฐ€์ง€

๊ฑด๊ฐ•์„ ์ง€ํ‚ค๋Š” ์‹๋‹จ์˜ ๋น„๋ฐ€๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์™€ ์„ธ๊ท ์— ์‰ฝ๊ฒŒ ๋…ธ์ถœ๋˜๋Š” ํ˜„๋Œ€ ์‚ฌํšŒ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ๋ฌด๊ธฐ๋Š” ๋ฐ”๋กœ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ๋งค์ผ ๋จน๋Š” ์Œ์‹์œผ๋กœ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์„ ๋†’์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ

blog.rushmac.net

๊ฒฐ๋ก 

์„๋ฅ˜์ฆ™์€ ๊พธ์ค€ํžˆ ๋งˆ์‹œ๋ฉด ๋„์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๊ฑด๊ฐ• ๋ณด์กฐ์‹ํ’ˆ์ด์ง€๋งŒ, ์„ฑ๋ถ„์˜ ์ฐจ์ด์™€ ์„ญ์ทจ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฒˆ ๊ธ€์—์„œ ์†Œ๊ฐœํ•œ ๊ธฐ์ค€์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ ๋‹ค๋ฉด ๋” ๋˜‘๋˜‘ํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์„๋ฅ˜์ฆ™์„ ์„ ํƒํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฃจํ‹ด์— ์ž‘์€ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๋”ํ•ด๋ณด์„ธ์š”!

๋Œ“๊ธ€