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생활습관병 당뇨, 왜 지금 반드시 알아야 할까요? (숫자로 보는 위험 신호)

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“아직 젊은데 설마 당뇨겠어?”저 역시 과거에는 이렇게 생각했습니다. 하지만 실제로 병원을 찾는 30~40대 환자 중 생활습관병으로 인한 당뇨 전단계와 초기 당뇨 진단을 받는 비율이 매년 빠르게 늘고 있습니다. 당뇨병은 더 이상 노년층만의 질환이 아닙니다.국내 통계를 보면 성인 7명 중 1명은 당뇨병을 앓고 있으며, 그중 상당수는 생활습관 개선만으로 충분히 예방 또는 관리가 가능한 상태입니다. 문제는 “모르고 지나친다”는 데 있습니다.이 글에서는 실제로 제가 생활습관을 점검하고 바꿔가며 이해한 관점에서,당뇨의 원인 → 예방 → 관리 → 실천 방법까지 차근차근 정리해 드리겠습니다.당뇨병이란 무엇인가요? (기초부터 정확히 이해하기) 당뇨병은 혈액 속 포도당(혈당)이 정상 범위를 넘어 지속적으로 높은 상태를 ..

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