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오른쪽 승모근 통증 (1)

오른쪽 승모근 통증 원인 7가지와 빠르게 완화하는 방법 총정리

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오른쪽 승모근 통증, 왜 이렇게 흔할까요?“가만히 있어도 오른쪽 어깨가 뻐근하다”, “목을 돌리면 오른쪽 승모근이 찌릿하다”는 호소는 진료 현장과 일상에서 매우 흔합니다. 특히 컴퓨터·스마트폰 사용이 잦은 현대인에게 오른쪽 승모근 통증은 단순 근육통을 넘어 생활의 질을 크게 떨어뜨리는 요인이 됩니다.승모근은 목에서 어깨, 등 상부까지 넓게 퍼진 큰 근육으로, 자세·호흡·목 움직임에 모두 관여합니다. 한쪽(오른쪽)만 지속적으로 아프다면, 일시적 피로가 아니라 생활 습관·자세 불균형·신경 자극을 의심해볼 필요가 있습니다.이 글에서는 독자분들이 바로 이해하고 실천할 수 있도록 오른쪽 승모근 통증의 주요 원인, 자가 진단 포인트, 즉각적인 완화 방법, 병원에 가야 하는 신호, 실제 생활 속 관리법과 FAQ까지 ..

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