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물만 마셔도 살찐다 (1)

살찌는 체질이 정말 따로 있을까?

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진짜 물만 마셔도 살이 찔 수 있을까?많은 사람들이 "나는 살이 잘 찌는 체질이야"라며 다이어트의 어려움을 호소합니다. 반면, 같은 양을 먹어도 살이 안 찌는 사람이 있어 더욱 불공평하게 느껴질 수도 있죠. 그렇다면 정말 체질적으로 살이 찌는 사람이 따로 있는 걸까요? 혹은 단순히 많이 먹어서 살이 찌는 걸까요? 이번 글에서는 살찌는 체질의 진실과 다이어트에 대한 오해를 파헤쳐 보겠습니다.1. 살찌는 체질의 과학적 근거 많은 사람들이 “나는 살이 잘 찌는 체질이야”라고 말합니다. 정말 그런 체질이 있을까요? 과학적으로 살이 찌는 체질이 존재하는지 알아보기 위해 기초대사량, 호르몬, 유전자 등의 요소를 살펴보겠습니다.기초대사량의 차이사람마다 기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)이 다릅..

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