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트라우마 치료 (1)

PTSD와 트라우마의 차이를 명확히 이해하고, 올바른 치료 방법을 통해 극복하는 방법을 소개합니다. PTSD와 트라우마는 각각의 특성과 증상이 다르며, 효과적인 대처 방안을 알아보세요.

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PTSD와 트라우마의 차이: 정확히 이해하고 극복하기PTSD(외상 후 스트레스 장애)와 트라우마는 흔히 혼동되기 쉬운 개념입니다. 이 둘은 모두 심리적 충격을 다루지만, 각각의 특성과 영향을 이해하는 것은 매우 중요합니다. PTSD와 트라우마의 차이를 명확히 하고, 이를 통해 올바른 치료와 극복 방법을 알아보겠습니다.1. 트라우마란 무엇인가?1.1 트라우마의 정의와 원인트라우마는 갑작스럽고 심각한 스트레스 상황에서 발생하는 심리적 상처를 의미합니다. 이러한 상황은 사고, 폭력, 자연재해 등 다양한 사건에서 비롯될 수 있습니다. 예를 들어, 교통사고를 당한 경험이 있는 사람이 그 사건을 떠올릴 때마다 두려움과 불안을 느낀다면, 이는 트라우마의 전형적인 예입니다. 트라우마는 개인의 정신적, 신체적 건강에 큰..

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