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오메가3 주의사항 (1)

오메가3 복용 시 부작용이 있을까? 반드시 알아야 할 사항

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오메가 3 복용 시 주의해야 할 부작용 5가지오메가 3은 대표적인 건강 보조제 중 하나로, 심혈관 건강 개선, 염증 감소, 뇌 기능 향상 등의 다양한 효능이 있습니다. 종합비타민과 함께 꼭 챙겨야 할 필수 영양제라는 이야기도 자주 들리죠. 하지만 아무리 몸에 좋은 영양제라도 무조건 안전하다고 할 수는 없습니다."오메가 3을 복용하면 정말 부작용이 없을까?"라는 궁금증을 가진 분들을 위해, 오늘은 오메가 3의 부작용에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 복용 시 주의해야 할 점과 부작용을 줄이는 방법도 함께 알아볼 테니 끝까지 읽어보세요!1. 위장 문제 오메가3는 건강에 많은 이점을 제공하지만, 일부 사람들에게는 위장 관련 부작용이 발생할 수 있습니다. 특히, 공복에 섭취하거나 과다 복용할 경우 속이 불편해지거나..

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