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설탕 없는 차 (1)

미세먼지 목 칼칼함에 좋은 차 7가지

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미세먼지로 자극받은 목을 부드럽게! 건강한 차 추천미세먼지가 심한 날, 목이 따끔거리거나 건조함을 느껴본 적 있나요? 공기 중의 미세먼지가 호흡기에 쌓이면 목이 칼칼해지고, 가래가 끼거나 기침이 잦아질 수 있습니다. 이런 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 자연 요법 중 하나가 바로 차(Tea)입니다. 하지만 일부 차는 당이 많아 부담스러울 수 있죠. 그렇다면 설탕 없이도 건강하게 마실 수 있는 목 건강에 좋은 차에는 어떤 것이 있을까요?1. 도라지차 도라지차는 예로부터 기관지 건강에 좋은 차로 알려져 있습니다. 특히 미세먼지가 심한 날, 목이 칼칼하고 건조할 때 도라지차 한 잔은 목 점막을 보호하고 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 사포닌 성분이 풍부한 도라지는 가래를 삭이고 기침을 줄이는 효과가..

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