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당뇨병 위험 식습관 (1)

빵을 좋아하는 사람이라면 꼭 알아야 할 사실 5가지

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빵을 많이 먹어도 당뇨병이 생길 수 있을까?바쁜 현대인에게 빵은 간편하면서도 맛있는 음식입니다. 아침식사 대용으로, 간식으로, 심지어는 저녁 대용으로 먹기도 하죠. 그런데 빵을 즐겨 먹는 사람들이 가장 걱정하는 부분이 바로 '당뇨병'입니다. '나는 체격도 보통이고 건강검진에서도 별다른 문제없는데, 빵을 많이 먹어도 당뇨병이 생길 수 있을까?' 이런 고민을 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 이번 글에서는 빵과 당뇨병의 관계, 얼마나 먹어야 위험한지, 건강하게 빵을 먹는 방법 등을 쉽고 자세하게 알려드릴게요.1. 빵과 당뇨병의 관계 빵은 전 세계적으로 사랑받는 음식 중 하나입니다. 하지만 '빵을 많이 먹으면 당뇨병이 생긴다'는 말을 들어본 적 있으신가요? 과연 빵과 당뇨병은 어떤 관계가 있을까요? 여기서 중요한 것..

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